根据最新研究，具有脉压升高遗传易感性的人面临更高的痴呆症相关死亡风险。研究发现，这种血压指标可能使风险增加16%。
脉压是心血管风险的重要指标，通过从血压读数中的上值减去下值得出。50毫米汞柱或以上的测量值可能会增加一个人患上多种健康问题的可能性，包括心脏病和中风。
这项发表在《神经病学》期刊上的研究分析了8000多名平均年龄为64岁的成年人的数据，这些成年人被跟踪长达14年以观察痴呆症相关死亡率，以及大约9年以观察认知障碍。阿尔茨海默病研究英国公司的研究总监希奥娜·斯凯尔斯博士在评论这一发现时表示："心脏健康风险因素，如高血压和高胆固醇，长期以来一直被认为是痴呆症风险的诱因。"
"现在，《神经病学》杂志的研究带来了新的见解，表明对高脉压具有更大遗传风险的人可能面临因痴呆症相关原因死亡的风险增加。这些发现突显了心脏健康和大脑健康之间的密切联系，以及它们可能共享相同的遗传基础。"
"尽管需要更多的研究，但随着时间的推移，此类研究可能有助于我们了解谁面临更大的风险，需要更早的支持，以帮助他们在一生中更好地保护大脑健康。由于该研究包含了来自不同背景的人群，因此它为痴呆症风险在不同社区中的变化提供了更完整的图景。"
"这有助于确保未来的预防策略对每个人都有效且相关。"然而，她强调，还有其他重要措施可以采取，以降低患痴呆症的可能性。
"然而，遗传风险只是故事的一部分，"她说。"保持脉压在健康范围内与照顾整体血压密不可分。"
"这意味着要跟上定期检查，保持均衡饮食，并保持活跃——这些都是阿尔茨海默病研究英国公司领导的'思考大脑健康'倡议所倡导的优先事项。"
高血压与痴呆症
高血压已被公认为痴呆症的重要风险因素。因此，英国国家医疗服务体系(NHS)建议"将血压保持在健康水平"，以帮助降低风险。
阿尔茨海默病协会也敦促人们将血压保持在健康水平。在其网站上表示："证据表明，高血压会增加一个人患痴呆症的风险。"
"长期研究表明，在中年（40-64岁）患有高血压的人更有可能在晚年患上痴呆症，尤其是血管性痴呆。研究还表明，高血压因种族而异，在黑人中更为常见，并导致患痴呆症的风险增加。"
"许多研究表明，与未经治疗的人相比，高血压治疗可能有助于维持记忆和思维能力，并降低痴呆症风险。"
健康的血压水平
血压读数由两个数字组成，上值出现在下值之前（例如130/80）。当您的读数达到以下水平时，通常会被诊断为高血压：
- 140/90或以上当由医疗专业人员测量时
- 135/85或以上当在家测量时
为了帮助降低血压，NHS建议您：
- 保持健康、均衡的饮食
- 定期锻炼——每周至少锻炼150分钟
- 如果超重，请减肥
- 不要吃太多盐——避免咸食或在餐中加盐
- 不要喝太多酒——避免每周定期饮酒超过14个酒精单位
- 不要喝太多咖啡因——高咖啡因饮料包括咖啡、茶和可乐
- 不要吸烟
其他痴呆症风险因素
2024年发表在《柳叶刀》期刊上的一项主要研究发现，有14个关键的痴呆症风险因素。这些是：
- 教育程度较低
- 听力损失
- 高血压
- 吸烟
- 肥胖
- 抑郁
- 缺乏身体活动
- 糖尿病
- 过度饮酒
- 创伤性脑损伤
- 空气污染
- 社交孤立
- 未经治疗的视力丧失
- 高胆固醇
如果您对血压或上述任何风险因素有疑虑，应咨询您的全科医生。
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