关键要点
- 光污染可能危害心脏健康
- 暴露于大量人造光的人患心脏病的风险更高
- 研究人员认为光线导致应激反应
2025年11月3日（HealthDay新闻）报道——大城市璀璨的灯光可能令人目眩，但它们对心脏健康有害，一项新研究指出。研究人员计划于11月10日在新奥尔良举行的美国心脏病协会会议上报告，暴露于高水平人造光的人患心脏病的风险日益增高。
研究发现，夜间暴露于高水平人造光与五年内心脏病风险增加35%、十年内增加22%相关。
“我们发现夜间光照与心脏病之间存在近乎线性的关系：夜间光照暴露越多，风险越高，”波士顿马萨诸塞州总医院PET/CT心脏成像试验负责人、高级研究员沙迪·阿博哈谢姆博士在新闻稿中表示。
在这项新研究中，研究人员分析了466名平均年龄为55岁的成年人的健康状况，这些人在2005年至2008年间在马萨诸塞州总医院接受了PET或CT扫描。
研究团队根据参与者的家庭住址，将其健康状况和脑部扫描结果与他们暴露于人造光的程度进行了比较。
结果表明，较高水平的人造光导致大脑应激活动和血管炎症。
阿博哈谢姆说：“即使是夜间光照的轻微增加，也与大脑和动脉应激升高相关。当大脑感知到应激时，它会激活信号，触发免疫反应并引发血管炎症。随着时间推移，这一过程可能导致动脉硬化，增加心脏病发作和中风的风险。”
在十年间，17%的人患上了严重的心脏疾病。即使考虑了其他风险因素，他们的光照暴露仍与心脏病风险相关。
研究人员表示，在交通噪音高、社区收入低或其他可能增加应激的环境因素地区生活的人，心脏风险甚至更高。
阿博哈谢姆表示，为应对这些不良影响，“人们可以限制室内夜间光照，保持卧室黑暗，并在睡前避免使用电视和个人电子设备等屏幕”。
研究人员还表示，城市可以通过减少不必要的户外照明、遮蔽路灯或使用运动感应灯来改善民众健康。
美国心脏病协会发言人胡里奥·费尔南德斯-门多萨在新闻稿中说：“这些发现新颖，并增加了证据，表明减少夜间过度暴露于人造光是一个公共卫生问题。”
“我们知道夜间过度暴露于人造光会损害健康，特别是增加心脏病风险。然而，我们不知道这种损害是如何发生的，”未参与此项研究的宾夕法尼亚州立大学医学院行为睡眠医学主任费尔南德斯-门多萨表示。
他解释说：“这项研究调查了几个可能原因中的一个，即我们的大脑如何对应激做出反应。这种反应似乎在将夜间人造光与心脏病联系起来方面起着重要作用。”
研究人员下一步计划研究减少夜间光照暴露是否可能改善人们的心脏健康。
在医学会议上公布的研究结果应被视为初步结果，直到在同行评审期刊上发表。
更多信息
詹姆斯·麦迪逊大学有关于光污染的更多信息。
来源：美国心脏病协会，2025年11月3日新闻稿
对您的意义
人们应尽量避免暴露于过多的人造光，特别是在临睡前。
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