10月29日，我们报道了美国运动医学学会（ACSM）发布了其预测的2025年顶级健身趋势的年度调查。这项研究为健身专业人士、企业主和运动爱好者提供了宝贵的数据，旨在帮助他们做出关键的商业决策和职业发展规划，根据ACSM报告所述。这些趋势因地区而异，但本文将主要讨论美国的趋势。
尽管可穿戴技术（如最佳健身追踪器）仍位居榜首，移动健身应用（即最佳健身应用）排名第二，数据驱动训练排名第三。这两者通常相辅相成，应用程序和可穿戴设备提供了一种方便的方式来记录关于您训练的详细信息，从心率到爆发力，并利用这些指标指导您更有效地训练。
可穿戴设备、应用程序和（由此延伸）数据驱动训练已经变得越来越智能，甚至有些令人感到恐惧。应用程序中的AI聊天机器人可以从您通过应用程序记录的个人数据中提取信息，通常与连接的可穿戴设备配合使用，并推荐您的下一步训练计划。您可以使用虚拟配速员与自己比赛。在PUSH和Garmin Connect等应用程序中，训练计划可以考虑您最近几次训练的表现，并自动调整。
今年未进入前十的一个类别是“个人训练”，该类别降至第15位。虽然在许多国家仍然普遍存在，并且足够受欢迎以至于挤进了前20名，但其从前十名的急剧下降值得关注，报告指出，“雇用认证锻炼专业人士仅在葡萄牙和澳大利亚作为十大趋势出现”。
原因与影响
（图片来源：Future / PUSH）
观察最高趋势主题，很容易看到相关性和因果关系。根据美国国家体能协会的数据，雇用个人训练师（PT）的费用可能从每次25美元到100美元不等。这还不包括健身房会员费或日费，您需要支付这些费用才能获得场地使用权。
当您可以通过免费的YouTube频道学习动作，或通过每月只需8.99美元的AI驱动健身应用获得反馈时，对于许多正面临生活成本危机的人来说，雇用个人训练师似乎更像是一个奢侈品，如按摩或水疗日。
说您可以从手机上的应用程序获得与面对面个人训练相同的体验，这对那些辛勤工作的个人训练师来说是一种侮辱，他们是非常出色的教练、激励者和领域的专家。然而，不可否认的是，曾经是健身行业支柱的个人训练正在失去人气，训练师们不得不多元化他们的收入来源，以在2024年生存下去。这些收入可以来自提供在线课程、撰写书籍以更好地推销自己为专家、创建自己的训练应用程序或社交媒体社区，或成为兼职内容创作者。
很少有训练师在加入这个行业时会意识到他们需要成为有效的作家、程序员、销售人员或镜头前的人才：曾几何时，只要擅长训练他人就足够了，但那些日子已经一去不复返了。如今最成功的训练师是品牌建设者和内容营销者，而不一定是最好的教练。
现在，数据驱动的应用程序和可穿戴设备可以提供相当不错的训练计划，甚至通过聊天机器人提供反馈，健身行业已成为继众多行业之后又一个受到自动化和AI重创的领域。我不确定所有这些才华横溢的训练师和教练有什么解决办法，但我并不羡慕他们在AI时代试图维持模拟业务的努力。
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