布鲁克·阿加瓦尔博士表示，激素变化导致脂肪重新分布、肌肉流失和骨质下降——这些都是女性心血管疾病的危险因素。
更年期带来的症状远不止潮热——许多女性会经历显著的身体成分变化，这些变化可能影响长期健康。这些变化与正常衰老不同，包括脂肪向腹部重新分布、肌肉量减少以及骨组织衰退。
在2025年更年期学会年会上，哥伦比亚大学欧文医学中心医学科学副教授、医学硕士、美国心脏协会会士布鲁克·阿加瓦尔博士接受《美国管理医疗杂志》(AJMC)采访时，讨论了这些变化如何导致更年期女性心血管风险上升。
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采访实录
在更年期过渡期间，身体成分最显著的变化是什么？这些变化与单纯衰老引起的变化有何不同？
我们在更年期过渡期间观察到的身体成分最显著变化主要有三点。第一是脂肪重新分布，即从皮下区域（尤其是腿部、大腿区域等）的脂肪更多地转移到中央区域。这时我们就听到女性在积累腹部脂肪。这通常指的是内脏脂肪，与皮下脂肪略有不同，因为内脏脂肪包围着器官，具有生物活性，并与心血管疾病风险增加相关。
第二项重大变化与瘦肌肉量的流失有关。随着年龄增长，我们自然会失去瘦肌肉，但在更年期过渡期间，肌肉组织的下降更为迅速。
此外，可能第三项变化是在此更年期过渡期间骨组织的流失。这就是为什么坚持力量训练非常重要，例如，可以同时保护肌肉和骨骼。
现在，当我们谈论体重变化时，这与身体成分变化略有不同。体重变化，即体重增加，是随年龄增长的正常现象——这在男性和女性中都会发生。但对女性来说，独特之处在于她们实际上经历了身体成分的变化——即脂肪、肌肉组织和骨组织的变化——这超出了我们对正常年龄增长的预期。这与她们在更年期过渡期间经历的激素变化有关。
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