Christian Drapeau（@stemcellchristian）是干细胞研究的先驱，首次提出干细胞是人体的先天修复系统。他是一名作家，也是Stemregen的创始人，该公司生产支持干细胞健康的补充剂和产品。
在这期Gabby Reece秀中，Gabby Reece和Christian Drapeau讨论了干细胞在健康和愈合方面的变革潜力。他们探讨了干细胞的基础知识、它们在体内的作用、干细胞研究的演变以及衰老对干细胞功效的影响。
关键要点
- 干细胞是身体的修复系统。
- 到30岁时，你已经失去了90%的红骨髓干细胞；随着干细胞从体内消失，这种损失会随着时间的推移变得越来越明显。
- “在过去150年里，我们的寿命增加了50年。我认为我们没有生物学上的能力自然地多活50年并保持全面的健康。我们需要利用和挖掘我们体内的资源。”——Christian Drapeau
- 干细胞来源：骨髓、脂肪组织、血液、脐带血。
- 建议：随着年龄的增长，找到管理压力的方法——压力激素会抑制干细胞的功能。
- 高质量的深度睡眠、冥想、红光疗法、脉冲磁场（PMF）和运动有助于改善干细胞健康。
- 如果你有过多的炎症和/或血管功能不良，干细胞疗法可能不会奏效。
6:11 - 了解干细胞及干细胞研究的演变
- 干细胞是空白细胞，可以变成任何其他类型的细胞；它们是身体的修复系统。
- 干细胞可以轻松离开骨髓，迁移到修复部位，变成它们需要变成的任何细胞以恢复身体。
- 历史上（自1960年代以来），干细胞被认为是红细胞的前体。
- 现代干细胞研究的诞生是当科学家能够培养人类胚胎干细胞（比骨髓干细胞更好）。
- 这一发现带来了希望，即我们可以再生器官并对身体系统进行重大修复。
- 蓝绿藻最初被测试用于各种条件，从皮肤烧伤到神经障碍的症状。
- 干细胞与肿瘤细胞的主要区别在于干细胞是有组织的。
- 山中因子：将老细胞转化为具有年轻细胞特征的细胞。
20:16 - 随着年龄增长的干细胞衰退
- 红骨髓干细胞的减少很早就开始（可能早在2岁），并且随时间稳步下降。
- 到30岁时，你已经失去了90%的红骨髓干细胞。
- 为什么我们会这样进化？可能是因为我们的预期寿命曾经很短，这个时间线是足够的——直到最近，长寿才被选择。
- “在过去150年里，我们的寿命增加了50年。我认为我们没有生物学上的能力自然地多活50年并保持全面的健康。我们需要利用和挖掘我们体内的资源。”——Christian Drapeau
- 随着干细胞从你的身体中消失，这种损失会随着时间的推移变得越来越明显。
- 我们的健康是在失去细胞和替换细胞之间的平衡，但在某个时候，我们无法足够快地或足够多地替换细胞。
- 随着时间的推移，我们的身体积累了越来越多的‘错误’。
30:00 - 干细胞疗法的应用
- 主要的干细胞来源：骨髓、血液、脂肪组织、脐带血。
- 来自骨髓的干细胞非常适合治疗应用，但提取过程痛苦，且这些干细胞老化速度比其他干细胞快，因此随着年龄增长效力减弱（但仍有用）。
- 在一项关于充血性心力衰竭的研究中：10名慢性充血性心力衰竭患者在释放骨髓干细胞6个月后全部恢复正常心脏状况（患者年龄在60至70岁之间）。
- 来自脂肪组织的干细胞处于休眠状态，因此老化较慢；它们不如骨髓干细胞多能。
- 来自血液的干细胞（如富血小板血浆）非常有活力；它们处于休眠状态，需要被“唤醒”。
- 这可能是干细胞的未来，相对较新；现在的任务是学习如何分离和培养它们以供使用。
- 来自脐带血的干细胞是最有活力的——但由于三个显著的担忧，它们尚未广泛使用：
- （1）污染风险高，可能导致败血症；
- （2）难以干净地分离；
- （3）可以从供体中获得遗传物质，这可能会导致你在未来患上某种疾病。
51:30 - 干细胞的愈合潜力
- 将干细胞应用于身体的任何部位，它们都会变成该组织的细胞。
- 但并不是身体的所有部位都容易接触到（例如，视网膜就很难）。
- 传统上，心脏修复效果不佳，但新兴研究正在解决这一问题。
- 干细胞是如何工作的？ 有一些未知数，但似乎干细胞有助于使组织更优地发挥功能，基于组织的创建方式。
56:27 - 生活方式和行为对干细胞的影响
- 压力显著损害干细胞的活力。
- 在大鼠研究中，压力会关闭干细胞迁移、增殖和修复身体的能力。
- 红光可能有助于身体修复，可能通过促进血液循环。
- **脉冲磁场（PMF）**已被充分记录可以提高干细胞频率。
- 运动会释放干细胞——但这可能是因为如果你触发组织损伤，身体会触发反应。
- 简单的身体活动会打开所有血管，鼓励健康的血液流动。
- 桑拿和冷水浸泡也可能通过应激反应和修复来促进干细胞释放。
- 高质量的睡眠支持脑干细胞的增殖。
- 冥想具有治愈成分——20分钟的冥想已被证明可以促进干细胞释放。
- 植物健康：石胆酸、黑籽（定期）、纳豆、卡瓦（难以获取）。
1:18:16 - 干细胞疗法的未来
- 干细胞研究的障碍是政治性的。
- 如果我们知道可以通过利用干细胞并增加其释放，那么整个局面可能会完全不同。
(全文结束)
