美国约有720万65岁以上人群患有阿尔茨海默症（AD），这一数字预计将在2060年增长至1380万。这种激增不仅反映人口结构变化，更凸显日益加剧的公共卫生危机，亟需创新性预防策略。佛罗里达大西洋大学施密特医学院的研究人员近日指出，年龄虽然是认知衰退的首要风险因素，但并非衰老必然结果。
发表于《美国医学杂志》的评论文章提出，针对心血管疾病、糖尿病等慢性病有效的治疗性生活方式改变（TLC），同样可显著降低认知衰退风险，且多种干预措施叠加效果更佳。研究特别指出，美国POINTER试验和芬兰FINGER试验均证实，为期两年的强化生活方式干预（包括运动、地中海/DASH饮食、认知训练及社交参与）可使高风险老年人群整体认知能力提升，其中记忆、注意力等执行功能改善最为明显。
研究通讯作者、查尔斯·亨内肯斯教授强调："两项里程碑式试验数据证明，此前已被证实可降低心脏病和癌症风险的生活方式调整，对脑部健康同样具有变革性潜力。"生物学机制分析显示，运动通过提高脑源性神经营养因子促进海马体生长，饮食干预可改善胰岛素敏感性并降低氧化应激，戒烟有助于维持白质完整性，而社交与认知活动则增强神经可塑性。
政策层面测算显示，若每十年降低关键风险因素10-20%，或可减少15%的认知衰退负担。据估算，2024年美国1200万非正式护理者为痴呆患者提供了192亿小时照护，经济成本超4130亿美元。研究团队呼吁，应借鉴POINTER试验模式建立社区支持体系，既缓解患者家庭压力，又避免新型药物疗法因副作用（如恶心、头痛及罕见的胃肠出血）带来的次生风险。
该研究第一作者兼通讯作者约翰·邓恩指出："现有证据已明确指向实践路径——投资基于生活方式的脑健康策略。这种低风险、高成本效益的干预模式，不仅能惠及个体，更将成为降低全球医疗负担的关键举措。"
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