关键要点
- 大脑由专门的部分组成，控制思维、感官和运动等功能。
- 通过定期锻炼和均衡饮食保护大脑有助于保持大脑健康。
- 睡眠和保持大脑活跃对大脑健康和幸福感至关重要。
人类大脑不仅是人体中最重要的器官之一，也是最复杂的器官。大脑由数十亿个神经元组成，还有许多专门的部分，每个部分都参与重要功能。
尽管研究人员对大脑仍有许多未知之处，但他们已经了解了大脑解剖结构和功能的很多方面。了解这些部分可以帮助人们更好地理解疾病和损伤如何影响大脑及其功能。
大脑皮层
大脑皮层是使人类与众不同的大脑部分。大脑皮层起源于的功能包括：
- 意识
- 高级思维
- 想象力
- 信息处理
- 语言
- 记忆
- 感知
- 推理
- 感觉
- 自愿身体动作
当我们看大脑时，大脑皮层就是我们所看到的部分。它是大脑最外层的部分，可以分为四个脑叶。大脑表面的每个凸起被称为"脑回"，而每个沟槽被称为"脑沟"（脑回和脑沟是复数形式）。
大脑皮层是大脑最大的部分，负责许多复杂功能，包括有意识的思维、信息处理、语言、记忆、行为和个性。
四个脑叶
大脑皮层可分为四个部分，称为脑叶。额叶、顶叶、枕叶和颞叶与从推理和记忆到听觉和视觉感知等不同功能相关。
额叶
该脑叶位于大脑前部，与推理、运动技能、高级认知和表达性语言相关。
- 额叶前部是"前额叶皮层"，负责大多数执行功能，如思考、注意力和自我控制。额叶损伤可能导致性习惯、社交行为和注意力发生变化，以及增加冒险行为。
- "运动皮层"，也称为"运动侏儒"（意为"小人"），位于额叶后部，靠近中央沟。它接收来自大脑各脑叶的信息，并用于执行身体动作，如弹钢琴、亲吻和跳跃。
顶叶
顶叶位于大脑中部，就在额叶后面。它与处理触觉感官信息有关，如压力、触摸和疼痛。
顶叶的一部分称为"躯体感觉皮层"，位于中央沟后面，对身体感官的处理至关重要。它也被称为"躯体感觉侏儒"。
侏儒
"侏儒"被称为大脑中的"小人"，因为它在大脑皮层的一个小区域内有整个人体的拓扑图。额叶的运动皮层有一个，顶叶的躯体感觉皮层也有一个。
颞叶
颞叶位于大脑底部，靠近太阳穴和耳朵。
- 该脑叶也是"初级听觉皮层"的位置，对解释声音、音调和频率很重要。该皮层有耳蜗的拓扑图，耳蜗是内耳中的一个微小器官。
- "次级听觉皮层"包含韦尼克区，负责理解口语或书面语言。
- 海马体也位于颞叶中，这就是为什么这部分大脑也与记忆形成密切相关。
颞叶损伤可能导致记忆、声音辨别和语言理解问题。
枕叶
枕叶位于大脑后部，与解释视觉刺激和信息相关。"初级视觉皮层"接收并解释来自眼睛视网膜的信息，位于枕叶中。
该脑叶的损伤可能导致视觉问题，如难以识别物体、无法识别颜色和识别单词困难。
小结
大脑由四个脑叶组成，每个脑叶与不同功能相关。额叶位于大脑前部；顶叶位于额叶后面；颞叶位于头部两侧；枕叶位于头部后部。
脑干
脑干是位于大脑底部的一个区域，包含对不自主功能（如心跳和呼吸）至关重要的结构。它由中脑、脑桥和延髓组成。
中脑
中脑通常被认为是大脑最小的区域。它充当听觉和视觉信息的中继站，并控制许多重要功能，如视觉和听觉系统以及眼动。
中脑中称为"红核"和"黑质"的部分参与身体运动的控制。深色的黑质含有大量产生多巴胺的神经元。
黑质中神经元的退化与帕金森病相关。
延髓
延髓位于脊髓正上方的脑干下部，控制许多重要的自主功能，如心率、呼吸和血压。
脑桥
脑桥，意为"桥"，连接大脑皮层与延髓和小脑，并发挥多种基本功能。它在几个自主过程中发挥作用，如刺激呼吸和控制睡眠周期。
小结
脑干包括中脑、延髓和脑桥，负责不自主过程，包括呼吸、心跳和血压。
小脑
有时被称为"小脑"，小脑位于脑干后面的脑桥上方。小脑约占大脑总大小的10%，但它占整个大脑中神经元总数的50%以上。
小脑由小脑叶组成，具有多种功能。
- 它接收来自内耳平衡系统、感觉神经以及听觉和视觉系统的信息。它参与协调运动和运动学习。
- 它帮助控制姿势、平衡和自愿运动的协调。这使不同的肌肉群能够一起行动并产生协调流畅的运动。
- 它在某些认知功能中也很重要，包括言语。
小脑与运动运动和控制相关，但这并不是因为运动命令起源于这里。相反，小脑修改这些信号并使运动动作准确和有用。
小脑密集排列着神经元，负责管理姿势、平衡和运动的协调。
边缘系统
尽管没有完全一致的边缘系统结构列表，但四个主要区域包括：
下丘脑
下丘脑是一组沿着大脑底部靠近垂体腺的神经核。它与大脑的许多其他区域相连，负责控制饥饿、口渴、情绪、体温调节和昼夜节律。
下丘脑还通过分泌激素来控制垂体腺。这使下丘脑对许多身体功能有很大控制权。
杏仁核
杏仁核是一组靠近大脑底部的神经核。它主要参与包括记忆、情绪和身体的战斗或逃跑反应等功能。该结构处理外部刺激，然后将该信息传递给海马体，海马体可以提示对体外威胁做出反应。
丘脑
位于脑干上方，丘脑处理和传输运动和感官信息。它本质上是一个中继站，接收感官信息然后将其传递给大脑皮层。大脑皮层也将信息发送到丘脑，然后丘脑将这些信息发送到其他系统。
海马体
海马体是位于颞叶中的一个结构。它对记忆和学习很重要，并被认为属于边缘系统，因为它在情绪调节或控制情绪反应中起重要作用。它在身体的战斗或逃跑反应和情绪记忆的回忆中发挥作用。
边缘系统控制对健康和生存至关重要的行为，包括情绪调节、战斗或逃跑反应、进食行为和繁殖。
大脑的其他部分
其他重要结构在支持大脑的结构和功能方面发挥着重要作用。大脑的一些其他部分包括：
脑膜
脑膜是包围大脑和脊髓并提供保护的层。脑膜有三层：
- 硬脑膜：这是最厚的外层，位于颅骨和椎柱正下方。
- 蛛网膜：这是一层薄薄的网状结缔组织。该层下面是脑脊液，有助于缓冲大脑和脊髓。
- 软脑膜：该层含有静脉和动脉，直接位于大脑和脊髓之上。
神经
大脑还包含12对颅神经。每条神经在向大脑传递重要信息方面都起着至关重要的作用。这些神经包括：
- 嗅神经：对嗅觉至关重要
- 视神经：控制视力
- 动眼神经：控制眼睛的运动和瞳孔的反应
- 滑车神经：控制眼部肌肉
- 三叉神经：将感觉和运动信息传递到面部、下颌、牙齿和头皮
- 外展神经：与特定的眼部运动相关
- 面神经：负责控制面部、舌头、泪腺和部分耳朵的感觉和运动功能
- 前庭蜗神经：调节听力和平衡
- 舌咽神经：对来自舌头部分的感觉信息和刺激特定咽喉肌肉很重要
- 迷走神经：扮演许多重要角色，包括携带来自耳朵、心脏、肠道的感觉信息
- 副神经：控制颈部肌肉
- 舌下神经：负责舌头的肌肉运动
小结
除了大脑的主要部分外，还有其他对正常功能很重要的重要结构。这包括保护性脑膜和向大脑传递信号的颅神经。
大脑疾病
大脑也可能受到多种疾病和损伤的影响。根据国家神经疾病和中风研究所的数据，有600多种神经系统疾病。可能影响大脑及其功能的一些疾病包括：
- 脑肿瘤
- 脑血管疾病，如中风和血管性痴呆
- 癫痫等惊厥性疾病
- 阿尔茨海默病和帕金森病等退行性疾病
- 脑瘫等发育障碍
- 艾滋病痴呆等传染病
- 高雪氏病等代谢性疾病
- 亨廷顿病和肌营养不良等神经遗传疾病
- 创伤，如头部损伤和脊髓损伤
通过研究大脑并更多地了解其解剖结构和功能，研究人员能够开发针对影响大脑的疾病的新治疗方法和预防策略。
小结
疾病和损伤会影响大脑的功能能力。肿瘤、中风、退行性疾病、创伤和传染病只是可能损害大脑的一些疾病。
保护大脑
你无法改变你的基因或其他一些风险因素。但采取措施保护大脑健康很重要。
饮食与运动
研究表明，定期体育活动对大脑健康至关重要。运动可以帮助延缓大脑衰老和阿尔茨海默病、糖尿病和多发性硬化症等退行性疾病。它还与认知能力和记忆力的提高相关。
同样，营养均衡的饮食，包括ω-3脂肪酸、维生素和抗氧化剂，对大脑功能（以及整体健康）很重要。
通过例如在参与有碰撞或跌倒风险的体育活动时佩戴头盔，以及在开车或乘车时始终系好安全带，保护大脑免受伤害也很重要。
休息
睡眠在大脑健康和心理健康方面也起着关键作用。研究发现，睡眠实际上可能在焦虑、抑郁和双相情感障碍等一些精神疾病的发病和维持中发挥作用。
脑力活动
证据还表明，保持大脑活跃也可以在保护大脑免受某些退行性疾病方面发挥重要作用。可能有助于的活动包括学习新事物和保持社交活跃。
最后的思考
人类大脑非常复杂，研究人员仍在发现心智如何工作的许多奥秘。通过更好地了解大脑不同部分的功能，你也可以更好地理解疾病或损伤可能如何影响它。如果你认为自己正在经历大脑疾病的症状，请咨询医生进行进一步评估。
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