作者：Stephanie Woods | 2025年8月8日
图宾根大学最新研究发现，除了众所周知的抗生素影响外，多种常见处方药正在通过隐性方式破坏人体肠道微生物群。这项发表在《微生物学趋势》杂志的研究显示，200多种FDA批准的处方药会抑制至少一种常见肠道菌群生长。
由丽莎·迈尔教授领导的研究团队指出："人体肠道微生物群作为维系健康的重要生态系统具有高度适应性，但也极易受药物治疗影响。这种破坏可能导致感染易感性增加，并引发免疫、代谢和认知功能障碍。"
研究揭示被忽视的药物副作用
研究团队通过系统性分析发现，超过200种针对人体的处方药会抑制常见肠道菌群生长。其中危害最严重的药物类别包括激素类药物、抗肿瘤药物（抗癌药）和抗精神病药物。研究暗示许多归因于衰老、压力或遗传因素的健康问题，实际可能是药物破坏肠道保护性菌群所致。
研究人员特别指出："药物引发的菌群紊乱可能导致多种不良后果，包括削弱定植抗性并增加肥胖风险。"
危害肠道健康的药物类别
研究证实几乎所有类型的处方药都会损伤肠道菌群：
- 抗精神病药物（细菌抑制率最高）
- 激素治疗药物
- 癌症治疗药物
- 消炎药
- 其他常见处方药
2025年补充研究显示，测试的53种非抗生素药物中，近三分之一会促进人体肠道中沙门氏菌的异常生长。
药物破坏肠道菌群的机制
研究发现非抗生素类药物通过多种途径损害微生物群：
- 直接药物-微生物相互作用：药物直接抑制有益菌生长而对致病菌无影响
- 环境改变：药物改变肠道pH值等参数，使有益菌难以存活
- 代谢干扰：干扰有益菌必需的代谢过程
特别值得关注的是，这种改变可能持续数月之久，从根本上削弱肠道的保护功能。
医疗界为何忽视这种关联
大多数医生对这种隐性副作用缺乏认知，因为医学教育聚焦于药物的主要作用靶点。研究指出："即便已有不同抗生素对微生物群损伤的数据，这些知识仍未常规应用于临床决策。"
人体肠道菌群控制着免疫反应、维生素合成、炎症调控甚至精神状态。当这个系统受到药物干扰时，产生的健康问题可能与原始用药无明显关联。
保护微生物群的解决方案
虽然必要药物无法停用，但可通过以下策略减轻伤害：
- 智能服药方案：尽可能随餐服用药物，间隔不同药物服用时间，与整体医学专家协作制定对肠道最友好的用药方案
- 营养补充：多摄入有机高纤维食物如大蒜、洋葱、芦笋和豆类，这些膳食纤维可促进短链脂肪酸产生菌的生长
- 科学补充益生菌：与药物间隔2-3小时服用高品质益生菌，选择具有肠道保护作用的多菌株配方
- 推动合理用药：要求医生选择"肠道友好型"药物，在缺乏替代方案时要求治疗期间的保护性用药方案
这对健康意味着什么
数十年来医学界关注显性药物副作用，却忽视了肠道菌群的隐性破坏。丽莎·迈尔教授团队的研究为数百万用药人群提供了重要警示：某些药物可能在悄然破坏人体最重要的生物防御系统。
你的肠道菌群是免疫功能、营养吸收和整体健康的基础，保护菌群需要超越单纯避免有害药物的系统性策略。
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