京都大学研究人员发现肠道菌群与饮食模式对母亲心理健康具有重要影响，证实富含大豆、发酵食品和海藻的饮食可通过滋养有益肠道菌群，降低产后抑郁风险。
这项针对344名日本健康母亲的研究显示，尽管未确诊精神疾病，但14%参与者抑郁评分仍处于高风险范围。通过分析粪便样本的RNA测序数据，研究人员发现抑郁症状较重的母亲肠道菌群多样性较低，特别是产生短链脂肪酸的丁酸盐生成菌丰度明显减少。
研究团队通过18类食物摄入频率调查，识别出两种主要饮食模式：包含大量蔬菜、肉类和鱼类的"蔬菜肉类饮食"(VMD)，以及富含大豆、发酵食品、海藻、蘑菇和水果的"大豆发酵饮食"(SFD)。数据显示，SFD模式组的抑郁评分、身体机能指标和肠道菌群健康度均显著优于VMD组。值得注意的是，抑郁组母亲酸奶、乳制品和腌制蔬菜的摄入量明显较少。
研究同时发现抑郁母亲普遍存在睡眠质量差和整体健康状态下降的现象。研究通讯作者之一三轮美智代教授指出，该发现印证了传统日本饮食文化在心理健康维护中的潜在价值。尽管研究存在横断面设计、自报饮食数据等局限性，但为通过饮食干预预防产后抑郁提供了实证依据。
该研究发表于《PNAS Nexus》期刊，研究团队计划开展针对性饮食干预试验，验证特定膳食调整对改善产后女性肠道菌群和心理健康状态的实际效果。研究首席作者松永美幸副教授强调，这种整合性视角有助于开发整体性心理健康支持方案，突显了非药物干预在母婴健康领域的重要潜力。
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