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内分泌学家建议多吃一种食物以降低心脏病风险
2025-04-17 14:00:00家医大健康
内分泌学家Francisco Rosero在TikTok上分享了关于豆类食品对心脏健康的益处，包括改善胆固醇水平、降低血糖和抗炎作用。他建议每天摄入60克豆类，以减少心血管疾病的风险。
吃一种食物可能降低心脏病风险，专家称
2025-04-17 09:00:00家医大健康
内分泌学家Francisco Rosero在TikTok上赞扬了豆类、扁豆和鹰嘴豆等豆科植物的营养价值，并指出它们可以显著降低心血管疾病的风险。他建议每天食用60克豆类以改善血脂水平、降低血糖并减少炎症。
常吃豆类可能有助于降低胆固醇和心脏病风险
2025-04-17 08:00:00家医大健康
内分泌学家弗朗西斯科·罗塞罗在TikTok上赞扬了豆类、扁豆、鹰嘴豆等豆类食品的益处，指出它们可以帮助降低胆固醇和心脏病的风险。
快步走可降低心律不齐风险
2025-04-17 04:00:00家医大健康
一项新的研究发现，加快步行速度可以显著降低心律不齐的风险，并且对血压和炎症等其他健康方面也有积极影响。这项研究还发现，女性和60岁以下的人群受益更大。
快步走可降低心律问题风险
2025-04-17 00:22:00家医大健康
一项研究表明，快步走可以显著降低心律问题的风险，包括房颤和其他心脏节律异常。研究发现，与慢速行走相比，以平均或快速步伐行走分别可以降低35%和43%的心律问题风险。
对于许多心力衰竭患者，可省略胸腔穿刺术
2025-04-16 22:00:00家医大健康
一项新的研究表明，对于伴有胸腔积液的心力衰竭成年患者，常规胸腔穿刺术加药物治疗并未带来显著的益处。研究结果表明，对于急性心力衰竭和低左室射血分数（LVEF）的患者，应首先采用指导性药物治疗和利尿剂降低充盈压。
睡前锻炼与睡眠质量下降有关
2025-04-16 22:00:00家医大健康
研究表明，睡前四小时内进行剧烈运动可能会影响睡眠时间和质量，并导致夜间心率活动异常。
喝燕麦奶防止“坏”胆固醇进入血液
2025-04-16 19:00:00家医大健康
研究表明，燕麦奶是一种营养丰富的牛奶替代品，由于其富含β-葡聚糖，可以帮助降低胆固醇水平。一杯燕麦奶（240毫升）可以含有高达1.2克的β-葡聚糖，这种可溶性纤维可以在消化系统中形成凝胶状物质，有效防止“坏”胆固醇被吸收进入血液。
吃这种水果比减少盐摄入更能降低血压
2025-04-16 19:00:00家医大健康
一项新研究表明，增加钾的摄入量（如通过食用香蕉）对降低血压的效果可能比单纯减少盐的摄入更显著。
两种廉价新药可能预防数千例心脏病发作
2025-04-16 19:00:00家医大健康
研究表明，将他汀类药物和依折麦布联合使用可以显著降低心脏病复发的风险，并且每年每名患者的成本仅为约350英镑。

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