环球医讯心脑血管

三晚睡眠不佳可能损害心脏健康
2025-06-03 04:00:00家医大健康
一项由乌普萨拉大学研究人员领导的研究发现，仅仅三晚的不良睡眠就足以影响心脏健康，增加与炎症和心脏健康相关的生物标志物。研究还表明，虽然运动可以部分抵消不良睡眠的影响，但不能完全消除。
为何健康并不保证动脉清洁
2025-06-03 02:00:00家医大健康
即使是最健康的人也可能面临心血管风险，传统健康方法往往忽视这些风险。本文探讨了隐藏在动脉功能障碍背后的因素，并介绍了间歇性禁食如何支持动脉健康。
低碳水和低脂肪饮食必须注重高质量选择以获得心脏健康益处
2025-06-03 00:06:00家医大健康
一项针对20万人进行的长期研究揭示了食物质量对心脏健康的重要性，研究人员建议医生应关注患者的宏量营养素质量，而不是仅仅减少碳水化合物或脂肪的摄入。
避孕药可能增加女性中风风险
2025-06-02 15:00:00家医大健康
最新研究表明，复合口服避孕药（含有雌激素和孕激素）可能显著增加女性发生隐源性中风的风险。尽管绝对风险仍然较低，但考虑到全球使用这种避孕方法的女性数量众多，其影响不容忽视。
为什么桑拿是心脏健康和运动寿命的改变者
2025-06-02 05:00:00家医大健康
研究表明，定期使用桑拿可以显著降低心脏病风险和早死率，不仅有助于恢复，还能在不增加身体负担的情况下提高心血管系统和运动表现。
健康食物选择对降低心脏病风险至关重要
2025-06-02 01:00:00家医大健康
一项追踪近20万人数十年的研究发现，饮食质量在心脏健康方面与低碳水化合物或低脂肪饮食同样重要。研究结果表明，选择健康、高质量的食物是保护心脏的关键。
社交媒体讨厌种子油——但科学家表示它们其实不错
2025-06-02 01:00:00家医大健康
新的研究挑战了社交媒体上对种子油的抵制，表明种子油可能实际上支持心脏和代谢健康。专家还表示，食物质量——而不仅仅是脂肪或碳水化合物——对长期健康最重要。
研究发现：坚果和植物油中的Omega-6脂肪酸可能降低心脏病和糖尿病风险
2025-06-01 23:00:00家医大健康
一项新研究发现，血液中较高的亚油酸（一种Omega-6脂肪酸）水平与较低的心脏病和糖尿病风险相关。研究人员分析了1,894名成年人的医疗数据，发现高亚油酸水平与较低的炎症标志物和血糖调节指标有关。
每天走这些步数可以降低早死风险
2025-06-01 23:00:00家医大健康
根据《欧洲预防心脏病学杂志》上的一项研究，每天走3,967步或更多可以降低全因死亡风险，而每天走2,337步或更多可以降低心血管疾病死亡风险。这项研究为那些难以达到每天10,000步目标的人带来了好消息。
健怡可乐与心血管风险相关，专家警告：这里有更健康的替代品
2025-06-01 23:00:00家医大健康
虽然健怡可乐零卡路里且不含糖，但专家警告其与心血管疾病和其他健康问题有关，并建议选择更健康的饮品如低糖康普茶、气泡绿茶等。

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