一项研究表明，怀孕期间及孩子幼儿期睡眠不足七小时的女性更容易出现如2型糖尿病等健康问题。研究人员发现，在这些关键时期内，睡眠时间短与多种健康问题的风险增加有关。
西北大学的研究团队分析了3,922名女性在怀孕期间及产后两至七年内的数据。他们发现，持续的睡眠不足与代谢综合征的风险增加有关。代谢综合征包括高血糖、腰部多余脂肪和异常胆固醇水平等一系列健康问题，这些问题可能导致2型糖尿病或影响心脏和血管的疾病。
研究人员在《Jama Network Open》期刊上写道：“睡眠限制可能会改变激素信号传导，这可能增加食欲，改变饮食行为，最终导致胰岛素抵抗，这是代谢综合征的核心特征。”
他们补充说，研究结果强调了针对这一群体改善睡眠质量的必要性。
约有四分之一的英国成年人被认为患有代谢综合征，吸烟、大量饮酒、缺乏运动和肥胖的人群患病风险最高。除了增加患心血管疾病和2型糖尿病的机会外，它还可能增加患骨关节炎、痛风甚至某些癌症的风险。
治疗通常涉及生活方式的改变，包括减肥、改善血糖水平、改善胆固醇和降低血压。
此前，网上床垫零售商Happy Beds的一项调查显示，十分之九的孕妇表示她们在怀孕期间经历了睡眠中断，许多人每晚只睡五个小时。这主要是因为无法翻身、胃灼热、胎儿活动、过热和不安腿综合症等原因。
Happy Beds的睡眠专家Joy Richards评论这项调查时表示：“讽刺的是，女性最需要睡眠的时候恰恰是最难入睡的时候。几乎每位孕妇都会遇到睡眠困难，原因各种各样，从身体不适到心理担忧。”
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