美联社
华盛顿讯——无需为将褪黑素与心力衰竭联系起来的新闻标题而失眠。
这一信息源于某些关于初步研究的耸人听闻报道，该研究涉及这种与睡眠相关的补充剂，引发了对长期使用褪黑素治疗失眠安全性的质疑。
医生们早已知晓，睡眠不足或中断会增加心脏病风险。但心脏专家指出，这类所谓的观察性研究无法证明褪黑素使用本身会发挥作用——而非患者试图治疗的失眠问题。
“我们不应发出警报并告诉患者停止服用所有褪黑素，”未参与此项研究的埃默里医疗保健介入心脏病学家普拉蒂克·桑德萨拉博士表示。
人体自然产生褪黑素，这是一种调节睡眠周期的激素。其水平通常在傍晚变暗时上升，引发困倦感。人们可能服用实验室生产的褪黑素来帮助入睡，或调整时差与时间变化。
这项新研究利用国际电子健康记录，追踪了被诊断为失眠且持有褪黑素处方（表明其使用补充剂至少一年）的成年患者。研究者发现，在五年内，4.6%的慢性褪黑素使用者发生心力衰竭，而病历显示未使用褪黑素的失眠患者中这一比例为2.7%。该研究将在美国心脏协会会议上发布，但尚未经过同行评审。
然而，仅部分国家要求褪黑素处方。在美国，褪黑素属于非处方药，这意味着研究中的美国患者可能在未被记录的情况下使用了补充剂，未参与研究的西北大学心脏病学主管克莱德·扬西博士指出。该研究也未显示具体剂量。
此外，美国补充剂无需政府批准，意味着不同品牌成分可能各异。来自纽约州立大学下州健康科学大学的研究者将这一发现描述为呼吁更多研究的信号。埃默里的桑德萨拉表示，对褪黑素有疑问的患者应与医生商讨。医生通常建议短期使用，例如应对时差。
扬西指出，尽管该研究未证明长期使用褪黑素存在危险，但也没有证据表明人们应无限期使用褪黑素。
改善睡眠的关键之一是实践更好的睡眠卫生习惯，例如确保卧室黑暗。
“当我们在夜间尤其暴露于蓝光时，会降低褪黑素水平，这是科学事实，”他表示。睡眠问题并非“仅仅是感到困倦和疲惫——它们会让你自身陷入风险。”
本故事已更正，西北大学心脏病学主管为克莱德·扬西博士，而非扬西。
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