胃肠病学家Saurabh Sethi博士在最近的一段TikTok视频中指出，人们需要扔掉浴室中的三样常见物品，以避免潜在的健康风险。Sethi博士强调，这些物品不仅没有益处，反而可能对健康有害。
过期的牙刷
Sethi博士警告说，高达75%的人继续使用超过建议三个月寿命的牙刷，尽管建议每三到四个月更换一次牙刷。如果你生病了，或者刷毛看起来已经磨损，应考虑更早更换牙刷。随着刷毛失去效率，它们无法有效清洁牙齿，从而增加有害细菌积累的风险。如果牙刷出现弯曲、分叉或明显损坏的迹象，应立即更换。此外，由于儿童刷牙时比成人更用力，他们的牙刷可能需要更频繁地更换。
钝刀片
浴室里可能还藏着钝刀片，Sethi博士敦促人们立即扔掉这些刀片，因为它们可能导致“十倍以上”的皮肤刺激。使用钝刀片剃须会导致一系列问题，包括皮肤刺激、剃须烧伤、内生毛发以及更高的割伤和感染风险。当刀片变钝时，它们不能有效地剃须，导致更多的拉扯和摩擦，这会损害皮肤并引起进一步的并发症。即使是一个小切口或划痕也可能导致感染，特别是如果刀片老旧或不干净。因此，定期更换刀片至关重要。
抗菌漱口水
Sethi博士建议不要使用这种产品。他指出：“研究表明，抗菌漱口水可能会损害口腔中有益的细菌，从而影响肠道微生物群的平衡。”虽然抗菌漱口水可以提供各种口腔健康益处，如减少口腔中的细菌和预防某些疾病，但Sethi博士并不推荐使用。在他看来，最好避免使用这类产品。这是因为抗菌漱口水，尤其是含有氯己定或酒精的产品，会显著影响口腔微生物群，进而影响必需营养素的流动。研究显示，使用氯己定漱口水可能会阻碍肠道对营养物质的吸收，可能导致营养缺乏。尽管一些研究指出了这些风险，但仍需进一步调查。如果你目前正在使用这种漱口水，或者被建议使用，最好与牙医讨论你的担忧。他们可以为你提供最适合你情况的建议。
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