聆听你喜爱的歌手演唱不仅能提升情绪——还可能保护你的大脑。
澳大利亚研究人员开展的一项研究发现，与未将音乐纳入日常生活相比，经常规律聆听音乐的老年人罹患痴呆症的风险降低39%。
这项发表于ASPREE老年人纵向研究中的最新成果，追踪调查了10893名70岁以上成年人近十年，旨在探索与健康老龄化相关的生活方式因素。
莫纳什大学生物神经精神病学和痴呆症部门负责人、高级研究员乔安妮·瑞安向《华盛顿邮报》表示：“音乐是我们重点关注的领域之一。”她补充道，研究发现“在追踪期间，这些参与者在记忆测试及整体认知功能测试中表现更佳且持续稳定。”
在10893名参与者中，约7000人表示他们几乎每天都会听音乐，而这类高频聆听者痴呆风险降幅最为显著。该研究未明确何种音乐类型效果最佳。
瑞安强调，此项研究无法证明听音乐能直接预防痴呆，但结果已足够有力地提示潜在关联。她指出，音乐已被证实可改善情绪并刺激大脑多个区域。
其他研究者表示，聆听音乐能激活运动区域、感官区域以及处理情绪与想象力的脑区。普林斯顿大学音乐认知实验室主任伊丽莎白·马格丽丝向《邮报》解释：“关键在于让这些脑区以有意义的方式相互交流。”
此外，研究还发现演奏乐器能带来虽小却显著的益处，使痴呆风险降低约35%。
未参与该研究的神经科学家丹尼尔·列维廷向《邮报》表示：“聆听音乐具有神经保护性。”他补充道，音乐通过建立新的神经通路增强大脑韧性，从而帮助保护大脑。
【全文结束】
