本月，人们纷纷前往当地药房或诊所接种新冠和流感疫苗。65岁以上人群通常还会考虑接种带状疱疹、呼吸道合胞病毒(RSV)和肺炎疫苗。然而，许多注重健康的人可能并未意识到，坚持接种疫苗的行为或许还能帮助他们预防认知能力下降。这是因为多项新研究发现，四种常见疫苗与降低痴呆症风险存在关联。
疫苗如何降低痴呆症风险？
美国国家衰老研究所多模态神经退行性疾病成像部门高级研究员兼主任基南·沃克(Keenan Walker)在2024年接受《华盛顿邮报》采访时表示，身体严重感染会导致脑萎缩或脑容量加速流失，进而引发认知能力下降。
波士顿马萨诸塞州总医院住院医师阿夫拉姆·布赫宾德(Avram Bukhbinder)在近期《华盛顿邮报》报道中进一步阐释了这一成熟理论："我们认为是失控的全身性炎症在起关键作用。患者可能原本就存在阿尔茨海默病或其他痴呆症的病理基础，而炎症正是将他们推向临界点的推手。"
因此，接种这些疫苗可降低患痴呆症和最常见的痴呆类型——阿尔茨海默病的风险。正如《邮报》在2025年9月的报道中指出，目前研究已确认四种疫苗具有保护大脑的功效。
1. 流感疫苗
根据美国疾病控制与预防中心(CDC)数据，在2024-25年呼吸道病毒流行季，约47%的美国成年人接种了流感疫苗，比例与往年持平。这意味着超过半数人口仍面临每年导致近3万人死亡的感染风险。
但未接种流感疫苗不仅威胁身体健康，还可能损害大脑健康或引发肺炎。
2023年发表在《神经元》期刊的研究分析了芬兰FinnGen生物样本库和英国生物样本库近40万人的健康数据，结论显示：流感合并肺炎与五种神经退行性疾病风险显著相关，包括痴呆症、血管性痴呆、阿尔茨海默病、帕金森病和肌萎缩侧索硬化症。
然而，布赫宾德及其团队2022年开展的研究发现，65岁以上接种流感疫苗的成年人患阿尔茨海默病的可能性降低约40%。该结论基于对180多万成年人健康数据的分析。
同样，2024年一项包含7.1万名参与者的研究表明，接种流感疫苗可使阿尔茨海默病风险降低21%，特别是使血管性痴呆（由脑血管损伤引发的痴呆类型）风险显著降低42%。
2. RSV疫苗
呼吸道合胞病毒(RSV)是一种肺部和呼吸道感染。婴儿、65岁以上老人及免疫系统受损者属于高风险人群。RSV通常引发类似感冒的症状，但可能蔓延至下呼吸道，导致细支气管炎或肺炎。
2023年，美国食品药品监督管理局(FDA)批准了首款RSV疫苗。《邮报》指出，2025年6月的一项研究已证实，与接种流感疫苗的人群相比，接种该疫苗者18个月内痴呆症风险有所降低。
3. 带状疱疹疫苗
同一项2025年6月的研究还证实带状疱疹疫苗与降低痴呆症风险相关。该疫苗与RSV疫苗均含有AS01成分，可增强机体对病毒的免疫反应。但研究者推测，AS01可能同时具有保护大脑免受炎症侵害的作用。
事实上，另一项2025年独立研究发现："接种过旧版带状疱疹疫苗Zostavax的人群，未来七年患痴呆症的风险比未接种者低20%。"《最佳生活》杂志当时报道了这一发现。
该杂志进一步解释："研究者还发现女性的风险降幅大于男性。这可能源于男女痴呆症发病机制的差异，以及女性通常对疫苗产生更强的免疫反应。"
此外，多项研究显示，接种新版带状疱疹疫苗后，心脏病发作和中风风险也显著降低。
CDC建议所有50岁以上成年人接种带状疱疹疫苗，但2019年最新数据显示，该年龄段仅26%的人群完成了接种。
4. Tdap疫苗
《华盛顿邮报》报道的第四种与降低痴呆症风险相关的疫苗是Tdap疫苗，用于预防破伤风、白喉和百日咳。
2021年一项针对65岁以上成年人的研究表明，同时接种带状疱疹疫苗和Tdap疫苗的人群，相比未接种任何疫苗者，患痴呆症的风险降低42%至50%。
与所有疫苗接种一样，建议咨询医疗保健提供者以确定最适合您的方案。
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