圣地亚哥——斯克里普斯研究所的一项新研究正在探讨女性睡眠与痴呆症之间的联系。
您需要了解的内容
- 一项新的睡眠研究旨在了解女性的认知衰退情况。
- 斯克里普斯研究所启动了一项数字试验，使用活动追踪器来识别阿尔茨海默病和其他痴呆症的睡眠相关风险因素。
- 一直认为睡眠障碍是痴呆症的症状，但现在有证据表明它可能与疾病的发展有关。
- 阿尔茨海默病是最常见的痴呆症类型，目前影响的女性人数是男性的两倍。
劳拉·尼科尔森佩戴Fitbit让她对自己的生活有了很多见解。她参与了斯克里普斯研究所的REFRESH-NOW睡眠研究，该研究探讨了女性睡眠与痴呆症之间的联系。“我的猫比我想象中更会打扰我，”尼科尔森说，“因为现在我总是在想我的睡眠得分，如果得分不好，我会想‘哦，对了，我的猫昨晚把我吵醒了三次。’”
这项研究由医生兼科学家斯图蒂·贾伊瓦尔领导，她使用手腕佩戴的活动追踪器和智能手表，在三年内收集55岁及以上女性的睡眠数据。“我对一些睡眠数据感到惊讶，这并不是我预期的结果，”尼科尔森说。贾伊瓦尔表示，阿尔茨海默病目前影响的女性人数是男性的两倍。她指出，睡眠障碍一直被认为是痴呆症的症状，但现在已经有一些证据表明它可能与疾病的发展有关。
“睡眠障碍或睡眠受损，这是否是痴呆症的早期迹象？这是人们在记忆变化或行为变化之前最先出现的情况吗？还是我们可以通过改变来预防痴呆症？”她说。这项研究在美国各地广泛招募参与者，以便各种背景的女性都能参与，甚至提供免费的Fitbits和礼品卡给参与者。他们将在三年内收集数据，参与者将定期进行认知测试。
该研究将使用基于MyDataHelps移动应用程序的平台，允许参与者同步他们的活动追踪器或智能手表，分享去标识化的数据，如睡眠持续时间、睡眠变异性指标、唤醒频率等。贾伊瓦尔希望这些数据能帮助设计方法，改善未来女性的认知健康。
“我觉得我们花了很多时间研究男性健康问题，我认为现在是时候把一部分注意力放在女性身上，真正研究女性的问题了，”她说。尼科尔森已经调整了她的日常习惯以改善睡眠，例如早点上床睡觉，并考虑使用传统的闹钟而不是手机叫醒自己。她对研究人员能从她和其他女性身上学到什么感到兴奋。“让许多女性，尤其是像我这样年龄段的女性，但所有女性都参与研究，了解我们自己，以及如何通过改善睡眠来提高生活质量，”她说。研究需要大约400名从未被诊断为痴呆症的女性参与。
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