一项新的研究发现，即使每天喝一杯酒也会导致血压升高，尤其是在重度饮酒者中，血压升高的幅度最大，但适量饮酒者也显示出一些影响。据《Surrey Live》报道，这种饮料就是酒精，科学家们发现即使是适度摄入也有害。
该研究发表在美国心脏协会的期刊《Hypertension》上，分析了来自美国、韩国和日本的七项国际研究的数据，涉及超过19,548名参与者，监测期至少五年。分析集中在摄入的酒精克数而非饮酒数量，据《Mirror》报道。
结果显示，每日酒精饮料的摄入量与收缩压（衡量心脏泵血力量的指标）的增加之间存在明显的相关性。有趣的是，这种关系在那些每天只喝一杯酒的人群中也表现出来，与完全不饮酒的人相比，他们的血压变化更大，尽管远低于重度饮酒者的血压增幅。
高血压会增加心脏、血管和其他重要器官（如大脑、肾脏和眼睛）的负担，可能导致严重健康问题，如心脏病、中风和血管性痴呆。虽然有药物可用，但生活方式的改变，如定期进行体育活动、减肥、减少咖啡因、酒精和盐的摄入，也有助于维持健康的血压水平。
研究结果表明，来自意大利摩德纳和雷焦艾米利亚大学的Marco Vinceti教授（同时在波士顿大学公共卫生学院任职）说：“我们没有发现低度饮酒的成年人与完全不饮酒的人相比有任何益处。”他补充道：“我们有些惊讶地发现，即使摄入已经很低水平的酒精，其血压随时间的变化也比完全不饮酒的人要高，尽管远低于重度饮酒者的血压增幅。”
Vinceti教授强调，虽然酒精可能不是导致血压升高的唯一因素，但其影响显著，因此限制或完全避免饮酒是明智的选择。对此，英国心脏基金会的高级心脏护士Regina Giblin评论道：“这项大型分析显示，即使是低度饮酒也与血压随时间的增加有关。然而，这项分析只能显示关联，不能证明因果关系，因此需要进一步的研究。”
她补充说：“如果你确实饮酒，务必遵守每周不超过14个单位的酒精摄入指南。”她还建议：“应尽量每周有几天不饮酒。”
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