几乎所有照顾孩子的人都会经历对培养孩子卫生习惯感到力不从心的时刻。如果必须有所取舍，一组欧洲研究人员建议，关注牙齿健康可能会对孩子未来的健康产生重大的长期影响。
2026年4月发表在《国际心脏病学杂志》上的一项研究中，来自丹麦和英国的九名研究人员分析了近56.9万人的纵向数据，这些数据被收集并追踪了长达23年。他们的研究重点是探究儿童期口腔健康与成年后心脏病概率之间的关联。研究团队报告称："虽然成人口腔健康一直与心血管疾病相关联，但儿童期口腔健康的长期影响仍未得到充分研究。"
基于此，他们分析了成年后心脏病、心脏病发作和中风的发病率，与儿童期龋齿和牙龈炎发生率的关系。他们确定，"严重"龋齿与男女两性心脏病可能性增加相关，而"高牙龈炎评分也预示着[心脏病]风险升高。"
青少年牙科诊断越严重，心脏问题的发生率就越高。此外，有严重牙科问题的女性，所研究的心血管疾病发病率高出45%。对于男性，由严重儿童期龋齿导致的风险升高为32%。
研究团队根据他们的研究得出结论，"儿童期口腔健康不佳，特别是持续性或恶化的[龋齿]和牙龈炎"，与更高的心脏病和中风风险明显相关。
先前的研究表明，口腔健康与心脏健康之间的联系是多因素的。例如，2025年美国心脏协会的一份声明强调："牙周疾病与不良心血管结果之间的关联包括直接途径，如血液中的细菌和血管感染，以及慢性全身炎症等间接途径。"
此外，可能那些足够关注健康、每天刷牙两次并使用牙线的人，也足够重视健康，会遵循其他良好习惯，如均衡饮食以及获得推荐的睡眠和锻炼——所有这些进一步的变量都可能长期促进心血管健康。
这可能无法说服小孩子们安静地站在水槽前（而且不要吞下那美味的泡泡糖味牙膏）……但另一方面，当成年人了解未来可能面临的风险时，利用这种可教育的时刻或许值得一试。
而且，如果你的孩子得了龋齿，不要对自己或孩子太苛刻：欧洲研究团队引用了美国疾病控制与预防中心(CDC)的研究，表明6至9岁儿童中有40%至60%会被诊断出龋齿。
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