专家们确定了10个可能增加痴呆症发生可能性的因素。最近发布的一份报告强调了影响认知健康的几个因素。
目前，英国约有100万人被认为患有痴呆症。该疾病主要影响65岁以上人群，症状包括记忆丧失、行为改变、语言困难等。
虽然痴呆症的确切病因尚未确定，但研究表明，特定的生活方式因素和健康状况会增加认知衰退的风险。一份新报告现已确定了10个这样的风险因素。
美国心脏协会（AHA）发布的声明指出了10个可能对个人大脑健康产生不利影响的因素，包括：
- 早年感染
- 不良童年经历
- 社会经济因素
- 慢性疾病
- 压力
- 焦虑和抑郁
- 污染和环境暴露
- 慢性炎症
- 肠道微生物组紊乱（菌群失调）
- 睡眠质量差
据《今日医学新闻》报道，这些因素会以多种方式影响身体，从而影响大脑健康。鉴于这些发现，研究人员敦促政府出台政策应对其中一些问题，包括解决空气污染、改善空气质量，以及推广常规疫苗接种计划，帮助人们避免可能损害大脑健康的感染。未参与该研究的专家们分享了他们对这些发现重要性的看法。
在接受《今日医学新闻》采访时，MemorialCare医疗集团的邓忠（Dung Trinh）博士（同时也是健康大脑诊所的首席医疗官）表示：“主要启示是，大脑健康不仅仅由年龄或基因决定。它贯穿整个生命周期，由身体健康、心理健康、睡眠、生活方式、社会支持、环境和就医机会共同塑造。美国心脏协会的声明很重要，因为它重新定义了大脑健康——我们可以在比过去认为的更早、更广泛的阶段影响它。”
罗切斯特大学医学中心神经学助理教授梅琳达·帕特森（Melinda Patterson）补充道：“我们认为是‘心脏健康’的许多习惯，实际上也是‘大脑健康’的。这份声明强化了这一观点，同时强调了那些在研究中或日常临床护理中尚未得到足够关注的因素。最重要的信息之一是，大脑健康是贯穿我们整个生命塑造的，而不仅仅是在老年时期。早年做出的经历和选择可能在几十年后产生真正的影响。这也意味着好消息：无论你处于生命的哪个阶段，都有可以采取的措施来降低中风和认知衰退的风险。”
支持性研究
这些发现得到了《柳叶刀》2024年发布的一份里程碑式报告的支持。该研究显示，约45%的痴呆症病例可以通过某些生活方式改变来预防。
它还确定了14个痴呆症风险因素：
- 低教育水平
- 听力损失
- 高血压
- 吸烟
- 肥胖
- 抑郁
- 缺乏运动
- 糖尿病
- 过量饮酒
- 创伤性脑损伤
- 空气污染
- 社交孤立
- 未治疗的视力丧失
- 高胆固醇
如果你或你认识的人出现痴呆症迹象，应咨询全科医生。
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