环球医讯硒与微生态

结直肠外科医生指出五种增加癌症风险的食物
2025-02-07 22:00:00家医大健康
本文由加州结直肠外科医生Karen Zaghiyan详细介绍五种增加结直肠癌风险的食物，并提供预防建议，强调饮食对健康的重要性，特别关注年轻人中结直肠癌发病率的上升趋势。
塞浦路斯厨师分享三种高纤维食谱，促进肠道健康
2025-02-07 21:00:00家医大健康
本文介绍了塞浦路斯厨师Christina Soteriou分享的三种高纤维食谱，这些食谱不仅美味可口，还富含植物纤维，有助于改善肠道健康，同时强调了地中海饮食对健康的益处。
超级食物被誉为“理想”的成分，有助于提高健康并防止常见的肠道疾病
2025-02-07 21:00:00家医大健康
本文介绍了菊芋（Artichokes）作为一种富含益生元纤维的食物，如何帮助消除腹胀、对抗小肠细菌过度生长（SIBO），甚至改善心理健康，强调了其作为超级食物的重要性。
你的肠道有多快？这个问题的答案对你的健康很重要
2025-02-07 21:00:00家医大健康
本文探讨了食物通过消化道的速度（即肠道转运时间）对人体健康的重要性，解释了肠道微生物群的作用，并提供了一种简单的家庭测试方法来评估个人的肠道速度，强调了饮食和生活方式对肠道健康的显著影响。
菊芋被誉为“理想”的成分，可促进健康并防止常见肠道疾病
2025-02-07 21:00:00家医大健康
本文介绍了菊芋作为超级食物的多种益处，包括其高含量的益生元纤维，有助于消除腹胀、对抗小肠细菌过度生长（SIBO）并改善心理健康，同时探讨了维持肠道健康的其他重要因素。
洋葱成为对抗糖尿病的意外武器
2025-02-07 21:00:00家医大健康
研究表明，日常厨房中常见的洋葱含有强大的血糖调节成分，其独特的化合物组合有助于管理血糖水平和整体健康，成为对抗糖尿病的新希望。
选择橄榄油时避免犯错：超市货架上的橄榄油选购指南
2025-02-07 21:00:00家医大健康
本文由一位肠道健康专家揭示了在超市挑选橄榄油时常见的错误，并提供了选择高质量橄榄油的关键提示，包括查看标签、确认产地及了解生产过程等，以帮助消费者做出更明智的选择。
菊芋被誉为理想的成分，有助于提升健康和预防常见的肠道疾病
2025-02-07 21:00:00家医大健康
这篇文章介绍了菊芋（artichokes）作为一种富含膳食纤维的超级食物，对改善消化系统健康、减少腹胀、预防小肠细菌过度生长（SIBO）及提升心理健康的作用，同时强调了保持肠道微生物平衡的重要性。
超级食物成分可增强免疫系统、改善心理健康并消除胀气
2025-02-07 20:00:00家医大健康
本文介绍了洋蓟作为一种富含益生元纤维的超级食物，如何通过其高含量的菊粉来改善肠道健康、减轻胀气、对抗小肠细菌过度生长，并可能提升心理健康，专家还强调了维持健康肠道微生物群的重要性。
含糖饮料引起的肠道微生物群变化与糖尿病风险增加相关
2025-02-07 19:00:00家医大健康
一项发表在《细胞代谢》上的最新研究表明，摄入含糖饮料会改变肠道微生物群组成和血清代谢物水平，从而增加患糖尿病的风险，尤其是对于美国西班牙裔/拉丁裔人群。

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