环球医讯硒与微生态

通过向饮食中添加三种不同类型的纤维来改善肠道健康
2025-02-25 19:00:00家医大健康
本文介绍了NHS外科医生兼TikTok创作者Karan Rajan博士分享的关于如何通过向饮食中添加三种不同类型的纤维来优化肠道健康的建议，包括可溶性纤维、不可溶性纤维和抗性淀粉的具体作用及其来源。
米莉·博比·布朗每天饮用的肠道健康饮品可降低癌症风险
2025-02-25 19:00:00家医大健康
本文介绍了《怪奇物语》主演米莉·博比·布朗每天饮用的康普茶（Kombucha），该饮品不仅有助于肠道健康，还可能降低癌症风险，同时探讨了其健康益处和潜在的风险。
Unislim的菲奥娜·格拉策解释为何禁食有助于肠道健康和减肥
2025-02-25 18:20:00家医大健康
Unislim的首席执行官菲奥娜·格拉策分享了她关于禁食如何促进肠道健康和帮助减肥的专业见解，同时强调了减少压力和适当运动的重要性，提供了实用的减肥建议。
胃肠病学家“胃博士”分享四种有助于降低结肠癌风险的水果
2025-02-25 18:00:00家医大健康
胃肠病学家Joseph Salhab博士在Instagram上分享了四种有助于降低结肠癌风险的水果，包括柑橘类水果、猕猴桃、苹果和西瓜，这些水果富含纤维和抗氧化剂，有助于促进肠道健康和支持有益菌群的生长。
社交媒体网红推广关于医疗检测的误导性信息
2025-02-25 17:00:00家医大健康
一项由悉尼大学领导的研究发现，社交媒体网红在Instagram和TikTok上发布了大量关于五种有争议的医疗筛查测试的误导性信息，这些信息通常缺乏科学证据支持，并可能引发过度诊断和不必要治疗的风险。
旅行时保持肠道健康的五个小贴士
2025-02-25 17:00:00家医大健康
本文提供了五个实用的建议，帮助你在旅行过程中保持肠道健康，包括保持水分、携带有益肠道的零食、优先选择富含纤维的食物、适当运动以及管理压力。
顶级营养科学家分享他冰箱、冷冻柜和食品柜中必备的食物，让肠道健康饮食变得轻松
2025-02-25 15:00:00家医大健康
顶级营养科学家Tim Spector分享了他的厨房中必备的健康食品，包括冷冻菠菜、鹰嘴豆意大利面、泡菜和味噌酱等，这些食物不仅有助于肠道健康，还方便制作美味佳肴，帮助人们轻松实现每周摄入30种不同植物的目标。
在家缓解便秘的9个方法
2025-02-25 13:00:00家医大健康
本文由克利夫兰诊所胃肠病学专家Bryn DeSantis提供，介绍了9种可以在家中尝试的缓解便秘的方法，包括饮水、调整饮食、增加运动等，帮助读者恢复正常的排便功能。
科学家揭示减少抗生素依赖的研究
2025-02-25 13:00:00家医大健康
微生物组科学家Paul Oladele开发了一种创新的饲料中粪便微生物群移植方法，旨在减少畜牧业对抗生素的依赖，通过增强动物健康来应对抗生素耐药性这一全球健康危机。
什么是排毒？为什么你可能需要三思而后行
2025-02-25 10:00:00家医大健康
本文详细探讨了所谓的“排毒”疗法，包括其定义、必要性和安全性，并引用专家意见指出这些疗法缺乏科学依据，甚至可能对身体造成伤害，建议有健康问题的人士寻求专业医疗建议。

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