环球医讯硒与微生态

发酵食品：改善肠道健康的佳选
2025-05-18 23:00:00家医大健康
肠道微生物群对免疫系统、慢性炎症和肠道细胞健康至关重要。发酵食品富含益生元和益生菌，有助于增加肠道微生物多样性，从而促进健康。本文介绍了几种最佳的发酵食品，如泡菜、开菲尔、酸菜、酸奶和味噌。
最佳发酵食品，为肠道健康加分
2025-05-18 23:00:00家医大健康
本文介绍了几种对肠道健康有益的发酵食品，包括泡菜、开菲尔、酸菜、酸奶和味噌，并解释了它们如何通过增加肠道微生物多样性来促进消化系统健康。
5分钟内制作无面粉健康面包，美味可口
2025-05-18 18:11:00家医大健康
本文介绍了如何在5分钟内制作无面粉的健康面包，该面包不仅美味可口，还富含多种健康成分，如扁豆、希腊酸奶和葱等。文中还提到传统白面包的不健康之处，并提供了详细的无面粉面包食谱。
你的身体需要驱虫吗？可能不需要
2025-05-18 14:00:00家医大健康
本文探讨了肠道微生物群的科学现状，指出驱虫疗法在社交媒体上的流行以及其潜在风险，并强调了寻求专业医疗建议的重要性。
在酸奶中添加这种富含纤维的脆口配料，让酸奶更健康美味
2025-05-18 11:00:00家医大健康
Dr Karan Rajan分享了一种可以在家中自制的“改变游戏规则”的酸奶配料——奇亚果酱，这种配料不仅富含纤维，还能让酸奶更加美味。
晚餐吃酸奶的好处
2025-05-18 03:00:00家医大健康
本文探讨了每晚晚餐吃酸奶对身体的影响，包括蛋白质的益处、益生菌的作用、钙和其他营养素的重要性，并提醒选择无糖酸奶以避免糖分过多。
美国食品药品监督管理局计划移除儿童处方氟化物补充剂
2025-05-17 21:00:00家医大健康
美国食品药品监督管理局（FDA）宣布计划移除儿童处方氟化物补充剂，称摄入氟化物会改变人体微生物群，尽管这一决定与多个专业医疗组织的建议相矛盾。
美国食品药品监督管理局计划移除儿童处方氟化物补充剂
2025-05-17 21:00:00家医大健康
美国食品药品监督管理局（FDA）宣布计划移除市场上用于预防儿童龋齿的处方氟化物补充剂，此举受到卫生部长罗伯特·F·肯尼迪的影响。然而，这一决定与多个专业医疗组织的建议相矛盾。
黑茶和水果摄入量高可促进健康老龄化
2025-05-17 17:00:00家医大健康
一项新的研究表明，较高的黑茶和水果（如浆果、柑橘类水果和苹果）摄入量可以改善健康老龄化，降低虚弱、身体功能障碍和心理健康问题的风险。
黑茶和水果摄入量高可促进健康老龄化
2025-05-17 16:00:00家医大健康
一项新的研究表明，较高的黑茶和水果（如浆果、柑橘类水果和苹果）摄入量有助于健康老龄化，降低身体虚弱、身体功能障碍和精神健康不佳的风险。

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