环球医讯硒与微生态

喝蔓越莓汁有助于改善肠道健康
2025-02-09 19:00:00家医大健康
一位NHS外科医生建议，将蔓越莓汁加入饮食中可以改善肠道健康。蔓越莓汁中的多酚类物质具有抗氧化和抗炎作用，能够减少有害细菌的生长，促进有益菌群的发展。
每周食用30种植物：更健康的饮食还是噱头？
2025-02-09 19:00:00家医大健康
本文探讨了“每周食用30种植物”的挑战，分析其科学依据及其与现有公共健康指南的关系，讨论了该方法的潜在好处和局限性，并提供了增加饮食多样性的实用建议。
NHS医生建议饮用一种常见果汁可快速改善肠道健康
2025-02-09 18:00:00家医大健康
NHS胃肠外科医生Karan Rajan博士解释了添加蔓越莓汁到日常饮食中可以带来哪些益处，特别是对于肠道健康的帮助。他还提到了蔓越莓汁中的多酚成分有助于减少炎症，促进有益菌群的生长，从而改善整体肠道健康。
神经科学家分享提升大脑幸福感的日常习惯
2025-02-09 17:00:00家医大健康
神经科学家TJ Power分享了如何通过优化大脑中的四种快乐化学物质——多巴胺、催产素、血清素和内啡肽，来提升日常幸福感的方法，强调了现代社会中过度依赖快速多巴胺释放的危害，并提供了具体的实践建议。
小鼠研究表明肠道微生物与焦虑有关联
2025-02-09 16:00:00家医大健康
一项由新加坡杜克-国大医学院和国家神经科学研究所进行的研究发现，肠道微生物通过调节大脑活动影响焦虑行为，特别是通过特定代谢物如吲哚的作用，这可能为焦虑症提供新的治疗方法。
纤维对健康至关重要
2025-02-09 13:00:00家医大健康
本文详细介绍了纤维的重要性及其对消化、心脏健康、血糖调节和体重管理等方面的作用，并提供了增加纤维摄入量的建议，强调了日常饮食中摄取足够纤维对整体健康的益处。
无酒精饮料对健康的潜在影响
2025-02-09 11:00:00家医大健康
本文探讨了无酒精饮料在全球健康趋势下的兴起及其对肝脏和肠道健康的潜在影响，揭示了这些看似“无害”的饮品可能带来的代谢风险，并强调了适度饮用的重要性。
阿联酋：医生警告长时间工作会导致胃部不适和肠道问题
2025-02-09 10:00:00家医大健康
阿联酋的医生们注意到，由于高压力和焦虑水平的增加，越来越多的患者出现胃部不适、腹胀和肠道相关问题，专家警告长期的精神压力会影响消化系统，甚至引发肠易激综合症（IBS），并强调管理这些由压力引起的胃肠道问题需要采取全面的方法。
天然奥泽米克替代品可能很快面世
2025-02-09 10:00:00家医大健康
本文探讨了科学家们如何通过研究肠道微生物与GLP-1激素的关系，开发出一种天然的奥泽米克（Ozempic）替代品，以帮助控制血糖和减少糖分摄入，从而降低患2型糖尿病的风险。
NHS医生建议自制健康饮品以节省开支
2025-02-09 10:00:00家医大健康
NHS医生卡兰·拉詹建议大家不要购买超市中的健康饮品，而是自己在家制作一种简单的饮品，这种饮品不仅经济实惠，还能改善肠道健康。

Copyright © 1998 - 2025 familydoctor.cn All Rights Reserved 家庭医生在线版权所有

家庭医生在线版旗下网站

本网站敬告网民：网站资讯仅供参考，身体若有不适，请及时到医院就诊。

经营许可证编号：粤B2-20050069号 | ICP备案粤ICP备14007806号-2

营业执照 | 广播电视节目制作经营许可证

粤公网安备44010402003489号 | 不良信息举报中心 | 垃圾信息举报中心 | 网络110报警服务

违法和不良信息举报电话：020-37617298，举报邮箱：fw@familydoctor.com.cn

互联网文化经营单位