环球医讯硒与微生态

2024年最佳补充剂提升能量
2024-12-11 20:00:00家医大健康
本文介绍了12种在2024年被认为最佳的补充剂，旨在帮助提升能量水平，包括维生素B复合物、铁质补充剂、MCT油等，适合不同需求的人群，如运动员、女性、老年人等。
酒精在你生命每个十年中对身体的影响
2024-12-11 20:00:00家医大健康
随着年龄的增长，人体处理酒精的方式会发生变化，这不仅影响到我们的身体状况，还可能引发一系列健康问题，从激素失衡到睡眠障碍，再到记忆力减退等。
新研究称维持健康维生素D水平可预防肌肉流失
2024-12-11 19:00:00家医大健康
一项新的研究表明，低维生素D水平可能导致老年人肌肉力量下降，强调了维持健康维生素D水平的重要性，尤其是在老龄化人口日益增长的背景下。
抗生素干扰微生物群及益生菌的作用
2024-12-11 19:00:00家医大健康
本文综述了抗生素对人类微生物群的影响及其对健康的潜在危害，并探讨了益生菌在预防抗生素相关副作用和恢复微生物群方面的有效性和机制。
胃肠病学家希望你知道的5个关于肠道健康的惊人事实
2024-12-11 18:23:15家医大健康
这篇文章由胃肠病学家Shilpa Ravella撰写，介绍了五个关于肠道健康的令人惊讶的事实，包括肠道微生物群在免疫健康和炎症中的作用、纤维摄入的重要性、食物多样性的重要性、不完美食物的好处以及发酵食品的作用。
早晨离不开咖啡？这是个好习惯
2024-12-11 18:20:00家医大健康
本文探讨了咖啡对健康的益处，特别是对运动表现的影响，并介绍了一项研究比较咖啡因和对乙酰氨基酚在提升运动表现方面的效果。
阿丽亚娜·格兰德因《魔法坏女巫》中的角色而吸引新观众，她最爱的水果竟是草莓
2024-12-11 18:05:00家医大健康
本文介绍了流行歌手阿丽亚娜·格兰德因在音乐剧《魔法坏女巫》中扮演好女巫Glinda而吸引了新的观众群体，并分享了她对素食饮食的坚持，特别是她对草莓的喜爱及其健康益处。
Ariana Grande 最爱的水果可以促进肠道健康并降低患癌风险
2024-12-11 18:05:00家医大健康
流行歌手 Ariana Grande 分享了她每天必吃的水果——草莓，这种水果不仅美味多汁，还富含维生素和抗氧化剂，有助于促进肠道健康并降低患癌风险。
肾脏微生物组研究可能预防肾结石
2024-12-11 18:02:00家医大健康
克利夫兰诊所的研究人员发现了肾脏微生物组的确凿证据，这表明泌尿系统并非无菌环境，低水平的细菌是正常的。研究还发现某些细菌可以促进或阻止肾结石的形成，抗生素滥用会破坏微生物组平衡，增加肾结石风险。
如何避免冬季暴饮暴食——以及应该吃什么
2024-12-11 18:00:00家医大健康
本文探讨了为什么我们在冬季容易渴望高碳水化合物的食物，并提供了健康的替代选择，帮助人们在寒冷季节保持良好的饮食习惯。

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