环球医讯硒与微生态

每天一杯牛奶可将致命癌症的风险降低五分之一，新研究发现
2025-01-08 16:00:00家医大健康
一项最新研究表明，每天喝一杯牛奶可以将结肠癌的风险降低近五分之一，而每天相当于喝一杯葡萄酒的酒精摄入量会增加15%的结肠癌风险。此外，红肉和加工肉类的摄入也与结肠癌风险增加有关。
8种高碳水化合物食品有助于提升能量和新陈代谢
2025-01-08 15:00:00家医大健康
本文介绍了八种富含碳水化合物的食物及其对能量提升和新陈代谢的帮助，详细说明了每种食物的营养成分和健康益处，强调了合理摄入高碳水化合物食品的重要性。
GLP-1药物如何帮助减肥？
2025-01-08 13:00:00家医大健康
本文详细介绍了GLP-1受体激动剂类药物的工作原理及其在减肥和治疗肥胖症方面的作用，并探讨了其潜在的应用前景和面临的挑战，包括药物短缺和保险覆盖问题。
生酮饮食在糖尿病患者代谢健康改善中的作用
2025-01-08 13:00:00家医大健康
一项为期12个月的先导研究表明，生酮饮食和地中海饮食对新诊断的二型糖尿病和肥胖症患者的肠道微生物群和代谢健康有着独特的影响，揭示了个性化营养策略的潜力。
生酮饮食在糖尿病患者代谢健康改善方面领先
2025-01-08 13:00:00家医大健康
一项为期12个月的试点研究表明，生酮饮食和地中海饮食如何独特地塑造肥胖型糖尿病患者的肠道微生物群和代谢健康，为个性化营养策略铺平道路，但同时指出生酮饮食可能存在长期心血管风险和肌肉质量减少的问题。
抗生素和其他药物如何影响肠道健康——以及你可以采取哪些措施
2025-01-08 10:00:00家医大健康
这篇文章探讨了抗生素和其他药物对肠道健康的潜在负面影响，特别是它们如何破坏有益菌群，并介绍了专家建议的维护肠道健康的措施，包括补充益生菌、调整饮食和生活方式等方法。
功能医学医生 Pete：从生活方式角度支持健康
2025-01-08 10:00:00家医大健康
本文介绍了一位功能医学医生Pete，他通过深入研究基因学、表观遗传学等领域的知识，帮助客户从生活方式角度改善健康状况，特别关注消除体内有害物质和调整身体频率，以达到最佳健康状态。
肠道健康与药物影响：如何平衡治疗与微生物群
2025-01-08 10:00:00家医大健康
本文探讨了药物对肠道健康的广泛影响，特别是抗生素、抗酸药和糖尿病药物的作用，并提供了维护肠道健康的建议，包括生活方式调整和补充益生菌等方法，强调了专家指导的重要性。
肠道微生物组的最佳饮食方案：多样性与植物性食品的关键作用
2025-01-08 10:00:00家医大健康
一项针对超过21,000人的研究揭示了不同饮食偏好对肠道微生物组的影响，强调了饮食质量特别是植物性食品的多样性和纤维含量对维持健康的肠道微生物组的重要性。
专家揭示素食垃圾食品背后的令人不安的事实
2025-01-08 10:00:00家医大健康
一项新的研究表明，素食者的肠道细菌并不一定比肉食者更健康，关键在于日常饮食选择，包括摄入足够的水果和蔬菜以及避免过度加工食品，这对维持健康的肠道菌群至关重要。

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