环球医讯硒与微生态

肠道细菌可能是更有效的白癜风治疗关键
2025-02-09 20:00:00家医大健康
虽然白癜风并不危险，但它可能引发显著的情感困扰。一项新研究发现，有益的肠道细菌产生的天然物质在治疗这种皮肤色素失调疾病方面显示出巨大潜力，为患者带来了新的希望。
根据肠道健康专家建议，为你的奶昔添加的头号高纤维升级
2025-02-09 20:00:00家医大健康
这篇文章由美国营养专家撰写，介绍了如何通过在奶昔中加入燕麦来提升其纤维含量，从而改善消化健康、稳定血糖、支持心脏健康等多方面的益处，并提供了具体的添加方法和技巧
果汁排毒可能损害你的健康——科学家发现其与认知能力下降和炎症有关联
2025-02-09 20:00:00家医大健康
一项来自西北大学的新研究表明，仅进行为期三天的果汁排毒会扰乱肠道和口腔细菌，减少纤维摄入量，增加与炎症和潜在认知能力下降相关的细菌，而包含全植物性食物的饮食则会产生更有利的微生物变化。
根据肠道健康专家建议，为你的奶昔添加的头号高纤维升级
2025-02-09 20:00:00家医大健康
本文介绍了如何通过在奶昔中添加燕麦来提升其营养价值，特别是燕麦中的β-葡聚糖纤维对肠道健康、免疫系统、血糖稳定和心脏健康的多种益处，并提供了具体的添加方法和建议。
喝蔓越莓汁有助于改善肠道健康
2025-02-09 19:00:00家医大健康
一位NHS外科医生建议，将蔓越莓汁加入饮食中可以改善肠道健康。蔓越莓汁中的多酚类物质具有抗氧化和抗炎作用，能够减少有害细菌的生长，促进有益菌群的发展。
每周食用30种植物：更健康的饮食还是噱头？
2025-02-09 19:00:00家医大健康
本文探讨了“每周食用30种植物”的挑战，分析其科学依据及其与现有公共健康指南的关系，讨论了该方法的潜在好处和局限性，并提供了增加饮食多样性的实用建议。
NHS医生建议饮用一种常见果汁可快速改善肠道健康
2025-02-09 18:00:00家医大健康
NHS胃肠外科医生Karan Rajan博士解释了添加蔓越莓汁到日常饮食中可以带来哪些益处，特别是对于肠道健康的帮助。他还提到了蔓越莓汁中的多酚成分有助于减少炎症，促进有益菌群的生长，从而改善整体肠道健康。
神经科学家分享提升大脑幸福感的日常习惯
2025-02-09 17:00:00家医大健康
神经科学家TJ Power分享了如何通过优化大脑中的四种快乐化学物质——多巴胺、催产素、血清素和内啡肽，来提升日常幸福感的方法，强调了现代社会中过度依赖快速多巴胺释放的危害，并提供了具体的实践建议。
小鼠研究表明肠道微生物与焦虑有关联
2025-02-09 16:00:00家医大健康
一项由新加坡杜克-国大医学院和国家神经科学研究所进行的研究发现，肠道微生物通过调节大脑活动影响焦虑行为，特别是通过特定代谢物如吲哚的作用，这可能为焦虑症提供新的治疗方法。
纤维对健康至关重要
2025-02-09 13:00:00家医大健康
本文详细介绍了纤维的重要性及其对消化、心脏健康、血糖调节和体重管理等方面的作用，并提供了增加纤维摄入量的建议，强调了日常饮食中摄取足够纤维对整体健康的益处。

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