环球医讯硒与微生态

当你生病时该吃什么和喝什么
2024-12-28 18:17:00家医大健康
本文详细介绍了在生病期间应该选择的食物和饮品，包括茶、蜂蜜、椰子水、鸡骨汤等，并强调了避免咖啡、加工食品及含糖量高的产品，以帮助身体更快恢复健康。
维生素D如何有益于您的健康
2024-12-28 18:00:00家医大健康
本文详细介绍了维生素D在促进骨骼健康、预防感染、降低癌症风险、预防眩晕及改善肠道健康等方面的重要作用，强调了维持适当维生素D水平的必要性，并指出个性化补充方法可能带来更大益处。
10种食物帮助你在冬季增强免疫系统
2024-12-28 18:00:00家医大健康
本文介绍了10种有助于在冬季增强免疫系统的食物，包括胡萝卜、柑橘类水果、抱子甘蓝、油性鱼类等，并详细解释了这些食物中所含维生素和矿物质对免疫系统的积极作用。
想要美容秘诀吗？每天排便一次，医生如是说
2024-12-28 18:00:00家医大健康
本文探讨了排便频率与皮肤健康之间的关系，引用了医学专家的观点，解释了为什么每天排便对于维持健康、光亮的皮肤至关重要，并提供了一些改善排便规律性的建议。
一年不食用超加工食品后的深刻变化
2024-12-28 17:32:00家医大健康
本文讲述了作者在一年内停止食用超加工食品和添加糖后，不仅减重一石，还在多个方面看到了生活的显著变化，包括体重减轻、新的食物组合发现、运动更容易等，同时探讨了如何识别和避免超加工食品的方法。
英国家庭收到紧急警告：喝茶可能摄入有害微塑料
2024-12-28 16:00:00家医大健康
一项新研究发现，一个茶包可能释放数十亿有害微塑料到人体中，这些微塑料会进入肠道黏液细胞，甚至细胞核，增加胰岛素抵抗等健康风险，引起广泛关注。
奥地利最佳全身焕新水疗中心：Original FX Mayr
2024-12-28 15:00:00家医大健康
本文介绍了位于奥地利南部卡林西亚州沃尔特湖畔的Original FX Mayr水疗中心，该中心以其严格的排毒计划和全面的身体及心理健康评估而闻名，作者分享了自己在此进行为期一周的Med Detox项目体验，包括医疗检查、饮食调整、日常活动安排等，并描述了整个过程中的感受和收获。
添加一种成分到肉汁中可提升冬季肠道健康
2024-12-28 14:00:00家医大健康
营养专家蒂姆·斯佩克特建议在肉汁中加入一勺美味的成分来提升肠道健康，这种成分不仅有助于降低糖尿病、癌症和心脏病的风险，还能增强肠道微生物多样性并减少炎症。
专家解释三种顶级“燃烧脂肪”饮食法，帮助消除腹部赘肉
2024-12-28 13:00:00家医大健康
本文介绍了三位健康和饮食专家分享的三种有效减少腹部脂肪的饮食方法，包括间歇性断食、冷水浸泡和调整饮食时间，旨在帮助人们更有效地进行减脂。
添加一种成分到肉汁中可提升肠道健康，降低糖尿病、癌症和心脏病风险
2024-12-28 05:00:00家医大健康
营养专家蒂姆·斯佩克特教授建议在冬季通过向肉汁中添加特定成分来改善肠道健康，该成分有助于增强肠道微生物多样性，减少炎症，降低患糖尿病、癌症和心脏病的风险。

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