高血压并不总是能被感觉到，大多时候不痛，却可能导致心脏病发作、中风和心力衰竭。它被认为是世界上最无声的健康危险之一，而如今发现，女性可能比以往认为的更容易受其影响。
来自美国的新研究表明，与男性相比，女性的血压在更早的年龄就开始升高，甚至在多年中恶化得更快。尽管如此，许多女性并未定期接受检查，有时也没有及时得到治疗。
女性更易受影响
根据数据，数百万人在不知情的情况下与高血压共存。但多年来该领域的大多数研究都集中在男性身上，专家称，如今越来越清楚，血压对女性的影响不同。
诚然，血压问题在年轻女性中并不典型：35岁以下的女性中只有13%–16%患有高血压，而在更年期（生命转折）之后，女性高血压患病率升至50%，75岁以上达到80%–85%。由洛杉矶西达赛奈学术医疗中心研究人员进行的一项新研究发表了有趣的发现。研究发现女性血管衰老得更快。
这意味着：一名30岁患高血压的女性，其患心血管疾病的风险可能高于同龄男性。
据研究人员称，女性和男性之间的生物和激素差异也许能解释为什么女性更容易受到某些与血压相关的并发症的影响，有时甚至在生命的不同阶段也是如此。
为什么年轻女性会漏诊？
尽管建议至少每年测量一次血压，但许多年轻女性并未定期检查。原因之一是她们主要去看妇科医生，而不是家庭医生。
专家强调，无需等待体检来监测血压：如今有可靠且相对易得的家用设备，可以帮助早期发现问题。
需要知道的数字：
- 正常血压：低于120/80
- 高血压：持续130/80及以上
如果在家中的测量结果反复出现高值，应及时就医。
孕期血压——何时需要担心？
最敏感的时期之一是怀孕。专家警告，有时即使孕妇测出高血压，这些发现也未能得到足够的医疗关注。
根据研究，只有约60%的妊娠期高血压女性得到了适当治疗。然而，孕期控制血压与更健康、更安全的妊娠相关，无论对母亲还是胎儿都是如此。
因此，建议女性了解自己的病史，提出问题，并在需要时毫不犹豫地寻求第二意见。
什么有助于降低血压？
好消息是，生活方式的改变对平衡血压有显著效果。
主要建议包括：
- 规律体力活动
- 减少盐摄入
- 超重时减重
- 减轻压力
- 减少饮酒
- 地中海式饮食，包含蔬菜、水果、豆类和坚果
需要注意的是，肥胖会显著增加高血压风险，而女性肥胖风险高于男性。
“80年他们研究男性——也该研究女性了”
研究人员强调，尽管针对女性的官方医疗指南尚未改变，但越来越多的研究表明必须改变对女性高血压的处理方式。他们认为，理解女性和男性之间的健康差异是发展更个性化和精准医疗的途径。
归根结底，高血压早已不再是仅属于老年人的问题，更不是仅属于男性的问题。对于许多女性，尤其是年轻女性，它是一种无声的危险，可以在没有明显征兆的情况下发展。年轻女性高血压的原因包括：服用避孕药、多囊卵巢、肾脏疾病、妊娠并发症、激素问题或血管问题。我的信息很简单：测量、监测，不要忽视，即使你感觉完全健康。
加林娜·申克曼博士是内分泌学和内科学专家，也是MEDBALANCE代谢疾病治疗中心的医学主任。
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