高血压常被称为“无声杀手”，因为它在毫无预警的情况下悄悄损害心脏和血管。若不加以治疗，可能导致心脏病发作、中风，甚至死亡。传统上，大多数患者被告知应在早晨服用降压药物。然而，一项新研究提示我们可能需要重新审视这一建议。
西班牙维戈大学（University of Vigo）的研究人员与其他合作伙伴共同开展了一项大规模研究，旨在探讨服药时间对药物效果的影响。他们对超过19,000名高血压患者进行了为期六年的跟踪调查。部分患者在早晨服药，而另一部分则在睡前服用。结果令人震惊。
夜间服药的那组患者的健康状况显著改善。与早晨服药组相比，他们的：
- 心脏病发作、心力衰竭或中风等严重心脏问题的风险降低了45%；
- 因心脏或血液相关问题导致死亡的风险降低了66%；
- 心脏病发作的可能性减少了44%；
- 需要进行如血管成形术等疏通阻塞动脉手术的概率降低了40%；
- 中风风险下降了49%。
这些显著改善可能改变医生治疗高血压的方式。迄今为止，常规建议一直是早晨服用降压药，因为血压通常在清晨升高。但这项研究表明，晚上可能是更好的服药时间。
睡前服药可能有助于在夜间和清晨保持血压稳定，从而更好地保护心脏和血管。不过，在未咨询医生的情况下，不应擅自更改服药时间。每个人的体质不同，对某些人来说，改变服药时间可能会引发副作用或其他问题。
除了合理安排服药时间外，其他健康习惯也有助于降低血压。例如，多吃水果和蔬菜、减少盐分摄入、保持锻炼、保证充足睡眠以及管理压力，都能带来显著益处。
这项新研究是一项突破，但也只是开端。研究人员仍需进一步探究为什么夜间服药效果更好。这是否与身体在睡眠期间处理药物的方式有关？还是与夜间血压自然变化规律有关？未来的研究将帮助解答这些问题。
目前，最重要的结论是：服药时间可能与所服用药物种类同样重要。在医生指导下，简单地调整服药时间可能成为一种轻松且有效的保护心脏、延长寿命的方法。
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