根据世界卫生组织（WHO）数据，心血管疾病目前是全球首要死亡原因，每年约有1,790万人死于此类疾病。既往研究显示，通过健康饮食、戒烟、保证睡眠质量、维持健康体重、管理压力和规律运动等生活方式调整，可有效降低心脏病风险。
特拉维夫大学公共卫生学院流行病学与预防医学系教授亚里夫·格伯博士指出："心血管疾病很大程度可通过生活方式干预预防，而体力活动是最有力的工具之一。终身保持体力活动对维持功能、预防残疾以及降低心血管和代谢疾病风险至关重要。但长期坚持运动存在困难，尤其在人生转折期或健康事件后——这些时期最容易出现活动量下降。"
这项发表在《美国医学会心脏病学杂志》的研究显示，发展为心脏病的成年人，其体力活动水平早在心血管事件发生前12年便已开始下降。研究基于"年轻成年人冠状动脉风险发展研究"（CARDIA）的3,000余名参与者数据，通过1985-1986年至2020-2022年间的10次评估发现，从青年到中年阶段，绝大多数人群的中度至剧烈体力活动（MVPA）水平持续下降，随后才趋于平稳。
格伯教授强调："即便整体健康状况良好的人群，维持健康行为也存在困难。由于体力活动与心血管健康紧密相关，识别活动量下降拐点并尽早干预尤为关键——最好在习惯固化或健康恶化前实施。"研究还发现，在确诊冠心病、中风或心力衰竭等心血管疾病前两年，活动量下降速度会进一步加快。
在种族差异方面，非裔男性从青年到中年的体力活动呈持续下降趋势，非裔女性在整个成年阶段的运动水平始终最低。格伯指出："这些差异令人担忧，凸显了对高风险群体（特别是非裔女性）进行持续预防干预的必要性。需要文化适配的策略，包括提供安全的休闲空间、可负担的运动设施、交通支持等系统性措施，并将运动促进纳入常规医疗服务。"
迈阿密心脏与血管研究所心脏病科主任乔纳森·菲亚尔科夫博士评论称："该研究证实了中高强度运动对心脏和代谢健康的关键作用，并揭示了不同人群在实现运动获益方面的差异。未来需深入探索社会、经济、行为等因素如何影响运动障碍，从而制定针对性策略。"
纪念医疗中心非侵入性心脏病科主任珍妮弗·黄博士指出："研究强调了预防在心血管健康中的核心地位，同时提出关键问题：为何活动量减少会增加心血管事件风险？是心血管疾病进展导致活动受限，还是运动减少直接引发疾病恶化？这些问题值得进一步研究。"
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