根据发表在《欧洲预防心脏病学杂志》的一项研究，采取小的生活方式改变可以改善心血管健康。睡眠、身体活动和营养方面的调整与降低重大不良心血管事件风险相关。
Medscape专业网络旗下《El Médico Interactivo》采访了西班牙马德里马哈达翁达希拉尔多大学医院的心脏病专家兼电生理学专家、马德里自治大学心脏病学副教授、西班牙心脏病学会主席Ignacio Fernández Lozano博士，他指出该研究的结论是基于人群的。"这项研究分析了普通人群的健康指标，表明健康的饮食、规律的运动和充足的睡眠对心血管健康极为有利，"他说。
Fernández Lozano指出，这些关联并非新发现。"欧洲心脏病学会和美国心脏协会的指标已经表明了人群中心血管健康的程度，这些就是影响心血管健康的因素。"
睡眠的作用
Fernández Lozano表示，证明小的行为改变可以降低心血管死亡率可能有助于提高公众意识。包括规律运动、均衡营养和充足睡眠在内的简单措施已显示出持续的益处。
他强调了人们对睡眠重要性认识的日益增长。"美国标准几年前已将睡眠列为心血管健康指标之一。我们理解其重要性，现在它在医疗保健中扮演着必要角色。在临床实践中，关于良好睡眠和足够睡眠时长的建议越来越普遍。以前，将良好睡眠与更好心血管健康联系起来的数据有限；然而，证据持续增加。"
心脏病专家已更加重视在个人和人群层面上推荐将睡眠、运动和饮食整合在一起的健康习惯。
移动设备
关于心脏疾病患者监测，Fernández Lozano报告称移动设备是有前景的工具。"移动设备是未来的主要焦点，可能在许多方面有用。然而，证据仍然有限，表明所有方法对所有目的都有效，这些工具整合到医疗系统中的方式仍不明确。"
在手腕测量心率的可穿戴设备可能产生假阳性读数，即使心律正常，也可能会发出心律失常的警报。西班牙心脏病学会建议使用标准心电图记录来确认此类警报，该记录需连续捕捉至少30秒的心脏节律。
虽然一些智能手表可以记录心电图描记，但大多数手腕佩戴设备依赖光电容积描记术，该技术通过皮肤光吸收变化来估计心率。这种方法可能会增加假阳性结果的风险。
一个关键问题仍然是这些技术如何整合到常规医疗保健中。"它可能在检测先前未诊断的心房颤动、评估运动期间的健康状况和支持改善方面提供益处。然而，重要的不确定性仍然存在，需要未来证据来澄清。"
Fernández Lozano报告称没有相关利益冲突。
本文由《El Médico Interactivo》翻译而来。
【全文结束】
