社交媒体推动的睡眠口贴热潮，正引发医学界的高度警惕。这项据称能改善打鼾、提升面部线条甚至缓解焦虑的"睡眠革命"，在全球范围内已形成数十亿美元的市场规模。然而包括睡眠医学专家、耳鼻喉科教授在内的医学团队警告，这种流行趋势背后暗藏致命风险。
加拿大西安大略大学Schulich医学院耳鼻喉科教授Brian Rotenberg指出："宣称的改善睡眠呼吸暂停、改变面部轮廓等效果，在临床研究中并未得到验证。"他的团队研究显示，对于存在鼻腔阻塞或胃食管反流问题的人群，口贴可能导致窒息风险。
美国睡眠医学会数据显示，全美3000万睡眠呼吸暂停患者中约2350万人尚未确诊。这种每小时呼吸停止达1分钟的病症，若得不到及时治疗可能引发心脏病、糖尿病甚至早逝。专家特别警告，擅自使用口贴可能加剧患者血氧供应不足，强行闭合口腔反而阻碍紧急情况下的气道开放。
加州亨廷顿医疗中心的肺科专家Raj Dasgupta强调鼻呼吸的生理优势："鼻腔纤毛过滤系统能阻挡粉尘和过敏原，鼻呼吸产生的氮氧化物更利于血压调控。"但斯坦福大学语言病理学家Ann Kearney补充，单纯封住嘴巴并不能自动获得这些好处——必须将舌尖置于上前牙后方的正确位置，通过舌肌训练保持气道通畅。
专家建议，若确需尝试口贴产品，应在医生评估后使用医用胶带，避免采用强力黏合剂覆盖整张嘴巴。同时提醒公众警惕社交媒体的信息偏差："比起短视频平台的个案分享，专业医疗机构的诊断建议才是改善睡眠质量的可靠路径。"
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