在世界双相情感障碍日之际，南非抑郁症与焦虑症团体鼓励南非人通过公开对话和教育，挑战关于双相情感障碍的错误观念。
该节日每年在3月30日庆祝，这一天也是已故著名艺术家文森特·梵高的生日，他死后被诊断出患有此病。
许多人仍对此病存在错误认知，从而导致歧视、偏见和恐惧。
精神科医生Leverne Mountany博士解释道：“当人们了解双相情感障碍的事实后，污名化就会开始减少。教育能帮助人们感到更安全，从而愿意寻求支持，并公开谈论自己的心理健康问题。”
南非抑郁症与焦虑症团体在3月23日至30日期间举办了一系列内容丰富的信息性网络研讨会，每天围绕一个与该疾病相关的不同主题，与会者可以通过问答环节与专家互动。
围绕双相情感障碍的常见误区包括：认为它只是“情绪波动”，以及认为患者无法过正常、有效的生活。
双相情感障碍并不罕见，患者也并非难以预测或具有危险性。
双相情感障碍不能仅仅通过“意志力”克服，但公开谈论它确实能让情况好转。公开对话不仅是消除双相情感障碍污名化的关键，也是消除所有心理健康问题污名化的关键。
南非抑郁症与焦虑症团体提出的一些辟谣事实包括：双相情感障碍的情绪波动持续时间比“普通人”长得多，它是一种可治疗的心理健康疾病，会影响日常生活。
通过正确的治疗和支持，患者完全可以在患有双相情感障碍的情况下过上充实、富有成效和成功的生活。
全球有数百万人患有此病，在非洲人口中患病率为3%至4%。
大多数患者并无暴力倾向，但社会污名化阻止了许多人寻求治疗。
哈特菲尔德当地心理学家Thabo Lephoto表示，用通俗的话讲，双相情感障碍是一种情绪障碍，其特征是情绪在极度高涨（躁狂）和极度低落（抑郁）之间交替出现。
Lephoto说，躁狂症状包括情绪膨胀、高涨，周围的人会感到此人过于快乐或兴奋。他们精力极其旺盛，此时会感到更有生产力，睡眠需求减少，说话急促，思绪奔涌，极度冲动或鲁莽的行为（例如疯狂购物、鲁莽的性行为），自大，以及注意力高度分散。
当他们从这种极端状态转变后，就会陷入抑郁，此时他们会感到悲伤，自我孤立，个人卫生差，睡眠和食欲模式紊乱，对日常活动失去兴趣。
“关于双相情感障碍有一些误解，比如认为它只是情绪波动，但实际上并非如此……它是多种不同症状的复杂组合，会给患者生活带来显著的痛苦和功能障碍。”
“第二个误解是，被诊断为双相情感障碍的人情绪多变，这也是不对的。他们患有极端的情绪波动，而不一定是情绪失调，后者是那些具有病态人格特质的人所经历的情况，”Lephoto说。
双相情感障碍的治疗方法包括药物治疗和认知行为疗法、家庭治疗以及心理教育等形式。
生活方式的改变包括规律睡眠、锻炼和压力管理。
Lephoto说，影响双相情感障碍发展的因素之一是遗传。这意味着，如果你的父母或甚至某个亲戚可能患有精神疾病，你患病的风险可能会增加。
激素失衡，如甲状腺问题，也可能增加风险，此外还有暴露于压力和创伤，以及最后一点，物质滥用。
“这类节日的意义在于，随着更多信息在各社交媒体平台上传播，污名化会减少，它鼓励人们寻求帮助，而对于那些足够勇敢的人来说，他们可以分享自己的经历，”Lephoto说。
“要善待那些与双相情感障碍斗争的人，提供支持，不带偏见地倾听他们。尽可能多地获取关于双相情感障碍的信息，以便你能够很好地了解这种疾病，并能够从他们的需求出发去帮助那些受此病困扰的人。最后，对他们保持耐心，”Lephoto建议道。
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