现代衰老科学和人口统计数据表明，人类具有约120年的生物寿命潜力，这一观点得到了进化生物学、长寿人口统计学和细胞衰老模型的支持。然而，发达国家的全球预期寿命仍仅为78–80岁——大约存在20–30%的差距。这一差距并非由"不可避免的衰老"造成，而是源于由代谢、毒性、内分泌、炎症和微量营养素失调引起的可预防的慢性疾病。本文提出了双层抗衰老模型。(1)恢复性医学——基础层面——专注于通过消除生物应激源和补充不足来恢复现有细胞、器官和系统的青春生理功能。这包括解毒、正分子补充(维生素C、D₃/K₂、B₃、镁、矿物质)、通过胰岛素–皮质醇–维生素C(ICV)轴进行代谢修复、线粒体支持、NAD⁺恢复、衰老细胞清除剂、激素优化以及表观遗传稳定化。这些干预措施修复了内部环境，可帮助恢复大约前15–20年失去的健康寿命。(2)再生性(特定抗衰老)医学——仅在恢复之后进行——应用靶向生物干预措施，如干细胞、外泌体、富血小板血浆(PRP)、再生肽、基因和表观遗传重编程以及组织/器官工程，进一步将人类寿命延长至100–120年的上限。当今市场驱动的"抗衰老产业"的一个主要缺陷是对孤立的"神奇抗衰老药丸"、肽或小工具的痴迷，这些忽视了潜在的环境功能障碍。在微量营养素缺乏、代谢混乱、线粒体衰变、慢性炎症和毒素负荷的环境中尝试再生，往往会产生短暂或误导性的结果，这在商业长寿产品和失败的再生试验中一再被观察到。整合正分子医学(IOM)通过识别慢性疾病和衰老的十个根本驱动因素，并通过解毒、靶向营养补充、线粒体和代谢优化以及激素节律恢复系统地修复内部环境，直接解决了这一系统性差距。这一系统生物学框架支持实现健康、独立长寿至90多岁及以上的现实目标，将现代生物老年学与实际临床结果相结合。
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