伦敦大学学院的一项新研究揭示，吸烟者每吸一支香烟平均会减少20分钟的寿命，这一发现表明吸烟对预期寿命的影响比以前认为的更为严重。这项由英国卫生部委托的研究基于长期研究的最新数据，包括英国医生研究和百万妇女研究。研究人员得出结论，“平均每支香烟会减少吸烟者约20分钟的寿命”。
“人们通常知道吸烟有害，但往往低估了其危害程度，”伦敦大学学院酒精和烟草研究小组的主要研究员莎拉·杰克逊博士在接受《卫报》采访时说。“平均而言，不戒烟的吸烟者会失去大约十年的寿命。那是十年宝贵的时间、生活中的重要时刻和与亲人共度的美好时光。”
新的评估显示，每支香烟缩短寿命的效果几乎是先前估计的两倍。2000年发表在《英国医学杂志》上的一项评估发现，平均每支香烟会减少约11分钟的寿命，据天空新闻报道。
“吸烟者越早脱离这条死亡的自动扶梯，他们的寿命就越长，健康状况也会越好，”研究报告的作者说。
“吸烟主要是在中年时期‘侵蚀’相对健康的岁月，使健康恶化的到来更接近，这意味着60岁的吸烟者的健康状况通常相当于70岁不吸烟者的健康状况，”杰克逊解释道。
从实际角度来看，该研究建议，如果一个每天抽10支香烟的吸烟者在1月1日戒烟，到1月8日就可以避免失去整整一天的生命。到2月5日，同一吸烟者可以将其平均寿命增加一周，到8月5日，可以增加一个月的寿命。
此外，该研究还发现，一包20支香烟可以缩短一个人近七小时的生命。到年底，戒烟者可以避免失去50天的生命，据伦敦大学学院的评估。
“每一支香烟都会损失宝贵的生命分钟，累积影响是毁灭性的，不仅对个人，也对我们的医疗系统和经济造成影响，”皇家内科医学院烟草特别顾问桑贾伊·阿格拉瓦尔教授说。“这项研究强烈提醒我们，迫切需要解决吸烟作为英国可预防死亡和疾病的主要原因。”
吸烟是世界上可预防的导致疾病和死亡的主要原因之一，长期使用者中有高达三分之二的人因此丧生。
尽管一些吸烟者寿命较长，其他人则可能在40多岁时患上吸烟相关疾病甚至因此死亡。吸烟者之间的寿命差异是由吸烟习惯的不同驱动的，如使用的香烟类型、每次吸的次数以及吸入深度。此外，人们对香烟烟雾中毒性物质的敏感性也各不相同。
之前的研究表明，没有任何安全的吸烟水平。每天吸一支香烟的人患心脏病和中风的风险仅比每天吸20支香烟的人低约50%。
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