核心要点
- 家庭肠道微生物组测试价格昂贵且基本不受监管
- 胃肠病学家指出大多数非处方测试结果无法提供可操作的医疗建议
- 消费者可通过饮食和其他健康习惯改善肠道健康
2025年11月12日（HealthDay新闻）——家庭肠道微生物组测试市场正在蓬勃发展，多家公司宣称通过肠道细菌分析可洞察健康状况、慢性疾病甚至长寿奥秘。但据美联社报道，许多胃肠病学家正敦促消费者保持谨慎，因为支撑这些直接面向消费者测试的科学依据极其有限。
人类肠道栖息着一个复杂的微生物生态系统，这些微生物有助于消化、维生素吸收和对抗炎症。尽管研究表明健康的微生物组可能影响肝病、糖尿病和心理健康等疾病，但医学专家表示，目前对这一领域的理解仍处于非常初级的阶段，许多机制尚不明确。
“人与人之间的微生物差异，我们大多尚未理解，”休斯顿卫理公会医院（Houston Methodist Hospital）胃肠病学与肝病学主任伊蒙·奎格利博士（Dr. Eamonn Quigley）向美联社表示。
此类测试通常要求消费者邮寄粪便样本至实验室，随后实验室会提供一份报告，将个人的微生物组合与预设的“理想”标准进行比对，并列出肠道菌群失衡的详细清单。测试费用最高可达500美元甚至更高。
一个关键问题在于，这些测试未受联邦监管且非用于临床诊断。因此，不同公司的测试在科学依据和可靠性方面差异显著。
当患者向医生出示这些报告时，结果往往引发挫败感。
“技术发展已超前于临床应用，”奎格利解释道，“仅因你能测量某项指标，并不意味着它具有实际价值。”
除饮食调整和抗生素外，医生可用于改变患者微生物组的有效手段极为有限。斯坦福大学医师科学家肖恩·斯宾塞博士（Dr. Sean Spencer）向美联社表示，缺乏有效干预措施是主要障碍。他指出，医生的挫败感源于改变微生物组的工具匮乏。
除偶尔检测炎症或胰腺功能外，医生认为对大多数人而言，这些昂贵的测试无法提供医患双方可实际应用的信息。
另一隐患在于测试提供商潜在的利益冲突。近半数提供此类测试的公司同时销售基于测试结果推荐的补充剂或益生菌产品。
由于这些补充剂不受美国食品药品监督管理局（FDA）作为药物监管，其有效性及成分真实性均难以保障。
美国卫生与公众服务部建议通过以下步骤改善肠道健康：
- 采用少食多餐
- 放慢进食速度
- 限制夜间饮食，避免晚食
- 管理压力水平
- 建立规律的进食时间表
- 考虑补充益生菌（有益细菌）
本文对您的意义
您可通过增加膳食纤维摄入等低成本生活方式改变实现肠道健康改善。
本文最初发布于healthday.com，属BLOX数字内容交换平台组成部分。
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