当气温下降时，家中有痴呆症患者的家庭可能面临加剧的社会孤立感、焦虑和压力。由于沟通困难，痴呆症患者可能无法在寒冷中清晰表达自身感受及维持健康温暖所需，他们可能忘记穿戴抓绒衣、帽子等适当衣物，甚至忘记开启暖气设备。
因此提前做好准备至关重要。以下指南将帮助您关注特定行为表现并尽可能有效管理。
室内活动与精神刺激
寒冷天气因长期室内活动易引发孤立感加剧。您可考虑通过游戏和拼图等活动，为自己和痴呆症患者提供精神刺激。
热饮、规律餐食及全天候少量进食有助于维持能量水平。您也可尝试室内锻炼，这既能保持温暖又利于健康。
非同住患者的关怀或独居者探访
仅通过确认对方是否安好就能产生重大影响。您可主动询问是否需要食物、药物和保暖衣物等物资。
若您无法亲自探访，可通过电话联系痴呆症患者或其家人。规律性对话对痴呆症患者及其家庭照护者尤为重要，建议每日固定时间联系。若患者在特定时段情绪更平稳，可提前约定通话时间。
补充维生素D
冬季尤其难以获取足量阳光及其中的维生素D，而维生素D对维持骨骼健康和增强免疫系统至关重要。超市、药店等零售商均提供多种此类关键补充剂。
体温监测
低温会加剧认知混乱——因此询问患者是否感觉寒冷可能得不到准确回应，您需通过物理方式检测体温。可使用体温计，或在获得许可后轻触其后颈测试。需注意：部分人手脚冰凉但核心体温正常，切勿仅凭手脚温度判断。
主客厅温度应至少保持18–21°C（64–70°F），其他区域可设为16°C（61°F），但需以患者舒适度为基准。若无法加热所有常用房间，建议白天加热客厅，睡前加热卧室，并在就寝时使用热水袋或电热毯。
适当着装管理
寒冷天气中穿戴多层轻薄衣物是保暖关键。棉质、羊毛或抓绒纤维最利于维持体温。鉴于头部颈部散热显著，室内感觉寒冷时应佩戴帽子围巾。
痴呆症患者可能混淆衣物选择，例如坚持穿单薄宽松服装并拒绝更换，这会导致体温显著下降。
部分患者因习惯重复着装影响卫生与防寒效果。建议购置多套相同衣物，每晚睡前更换脏衣，次日清晨提前备好清洁保暖服装。
低体温症征兆识别
痴呆症导致的认知能力下降可能使患者无法感知或表达寒冷程度，极端情况下引发需紧急医疗干预的低体温症。典型征兆包括：皮肤冰冷伴发抖（严重时发抖消失）、意识混乱、言语含糊、嗜睡及浅表呼吸。
若怀疑患者出现低体温症，请立即拨打999急救电话，同时轻柔为其复温。前述所有建议均有助于预防此类危险状况。
及时接种流感疫苗
流感是导致痴呆症患者住院的首要原因之一，这将极大增加家庭成员焦虑。流感疫苗接种至关重要，部分地区50岁以上人群或弱势群体可免费接种。请查询本地政策，多数全科诊所、指定药店及超市仍提供付费接种服务。
【全文结束】
