根据西安大略大学的一项新研究，长时间的屏幕时间，尤其是被动滚动屏幕，会导致易感青少年的焦虑、抑郁、攻击性和冲动行为增加。
约45%的研究参与者在没有任何先前心理健康状况的情况下，报告了临床范围内的焦虑，这表明无论屏幕使用时间长短，都需要进一步的医疗评估。
“这确实非常令人惊讶，”该研究的资深作者、加拿大神经科学和学习障碍研究主席Emma Duerden教授说。“这个比例远高于我们的预期。在新冠疫情之前，青少年中的焦虑率在8%到15%之间。现在，我们看到几乎一半的样本报告了高度焦虑，这显然是令人担忧的，需要得到解决。”
该研究还显示，在工作日超过两小时的屏幕时间会使临床焦虑的风险翻倍，并使情绪和行为困难的风险增加四倍。
这项研究结果发表在《计算机与人类行为》杂志上。
在这项研究中，580名12至17岁的青少年参与了一项为期九个月的在线调查。通过自我报告问卷收集了预先存在的脆弱性（如心理健康状况）、屏幕使用情况、人口统计数据、情绪和行为困难以及感知焦虑水平的数据。
研究跟踪并分析了工作日和周末的屏幕使用时间，以及屏幕使用行为，如频率、总时间、在社交媒体上发布内容和被动滚动屏幕。被动滚动屏幕对青少年的影响最为负面。
Duerden教授表示：“被动滚动屏幕是一个主要问题。我们会沉迷其中，时间不知不觉就过去了。对于接受调查的青少年来说，被动滚动屏幕会加剧他们的焦虑，并严重影响他们的心理健康。它还与无聊有关，这可能导致沮丧、攻击性和冲动行为。被动滚动屏幕还会最大化观看不适当内容和进行破坏性的社会比较。”
该研究建议管理屏幕时间和增加体育活动可能有助于支持青少年的心理健康，但Duerden教授理解放下手机并不容易。
“在以前的研究中，我们发现一些青少年每天报告15小时的屏幕时间。他们醒来后就开始使用屏幕，并且整天都在用，”Duerden教授说。“但减少手机使用说起来容易做起来难。我认为在学校禁止使用手机是关键。外出并参与现实世界也很重要。我们都需要从手机中休息一下，以维护我们的心理健康和整体福祉。”
(全文结束)
