我们信赖它们来治愈头痛、缓解鼻窦问题并帮助入睡。
但据一位拥有13年经验的资深药剂师黛博拉·格雷森（Deborah Grayson）警告称，你药柜中最常见的七种药物和药膏，她自己也"绝不会"使用，因为其风险可能远超益处。
她的理由涵盖从引发"僵尸般"恐怖嗜睡到形成依赖性等严重后果，最终使健康状况比用药前更糟。
1. 可待因
低剂量可待因与对乙酰氨基酚复方制剂虽属非处方药，但作为强效阿片类止痛药，黛博拉认为其成瘾风险远大于治疗价值。
她向《每日邮报》解释道："阿片类止痛药在体内均转化为吗啡，通过作用于阿片受体抑制痛觉反应。许多药物还会产生温暖模糊的愉悦感，常被称为'兴奋感'。"
对于轻中度疼痛，她推荐使用对乙酰氨基酚或布洛芬替代方案。若无效，应咨询全科医生而非依赖成瘾性阿片类药物。
2. 他汀类药物
数百万英国人使用此类药物降低胆固醇，但其实际影响仍存争议。黛博拉强调，健康人群服用可能弊大于利，必须仅在必要时使用。
"对女性而言，保护作用更微弱，这引发疑问：许多人是否被过度用药？"她指出。
已知副作用包括肌肉疼痛、疲劳及肝脏炎症风险升高。她建议服药前务必与医疗专业人员全面咨询，评估替代方案。
3. 抗抑郁药
抗抑郁药处方量已飙升至历史高位。尽管对特定人群至关重要，但黛博拉警告其副作用和戒断症状可能抵消长期益处。
她解释道，英国国家医疗服务体系（NHS）在提供认知行为疗法方面持续面临挑战，而研究表明该疗法能为患者带来更持久的积极效果。"抗抑郁药副作用包括恶心、头痛、睡眠障碍，长期风险涉及体重增加、糖尿病及胃出血。"
长期使用可能导致性功能障碍，而停药时会引发头晕、恶心、头部'电击感'、严重焦虑、思维混乱、易怒及失眠。
4. 加巴喷丁与普瑞巴林
这些药物因治疗神经痛和纤维肌痛日益普及，但其潜在危险常被低估。
黛博拉表示："它们可引发严重嗜睡、平衡与协调障碍、注意力难以集中；长期影响包括体重增加和记忆力损伤。这些效果初期往往过于强烈，许多患者在数周见效前就已放弃。"
因存在成瘾风险，两者均属管制药物。使用者可能形成强烈生理与心理依赖。
5. 类固醇药膏
类固醇药膏广泛用于湿疹、牛皮癣等炎症性皮肤问题急性发作期。
"患者常被开具远超推荐时长的处方，且缺乏随访，"黛博拉解释道。
长期风险包括皮肤变薄、疼痛反应甚至感染，导致患者陷入依赖药膏缓解疼痛的恶性循环。
6. 质子泵抑制剂（PPIs）
奥美拉唑和兰索拉唑等PPIs是治疗胃灼热和胃酸反流最常用的处方药。
黛博拉称其为"速效方案"，长期使用会引发严重问题。"胃酸对消化和营养吸收至关重要，"她说。
PPIs会严重破坏该过程，实质使胃部变成"堆肥箱"——食物无法正常分解。它们还可能导致营养缺乏，不应长期使用。
她建议患者通过调整饮食和压力水平来管理症状。
7. 泻药
便秘影响数百万人，多种泻药无需全科医生处方即可购买。
黛博拉指出，短期使用虽有效，但长期依赖可能导致肠道"懒惰化"。
"患者可能形成依赖，无法自主排便。"
短期副作用包括胃痉挛、腹泻、恶心、腹胀和胀气。
针对慢性便秘，她推荐通过饮食增加膳食纤维，或使用聚卡波非钙（Fybogel）或聚乙二醇（Macragol）等吸水性泻药。
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