中暑可能危及生命，随着本周英国气温持续攀升，了解这些显著症状可能至关重要。
气象局和英国健康安全署 (UKHSA) 发布了琥珀色高温健康警报，预计英国部分地区气温将高达35摄氏度。受影响最严重的地区包括西米德兰兹、约克郡和亨伯、东米德兰兹、东南部、西南部、伦敦以及英格兰东部。
英国健康安全署极端事件与健康保护主管阿戈斯蒂纽·苏萨博士提醒人们在享受阳光的同时要采取“合理的预防措施”，并检查更为脆弱的家人、朋友和邻居。这是因为“我们在接下来几天内可能看到的温度会对整个群体造成严重的健康后果”。
某些人群可能比其他人更容易患上热射病（图片来源：Getty Images）
那么，我们如何判断自己或认识的人是否可能患有热射病呢？西班牙媒体Ondacero报道，瓦拉多利德梅迪纳德尔坎波医院家庭与社区医学专家兼急诊科协调员哈维尔·马特奥斯·德拉戈博士指出，“我们需要关注一些早期和细微的神经学”迹象。
他指出，言语含糊或不连贯、轻微困惑、烦躁或激动可能是最早的表现。失去平衡、视力模糊或迷失方向也可能表明问题存在。
肌肉痉挛，特别是在夜间或剧烈运动后即使补充水分仍然出现，是一个重要迹象。马特奥斯·德拉戈博士表示：“最初的症状通常是强烈的热感、眩晕和虚弱。必须学会倾听身体的声音。此时，你应该寻找阴凉处休息，并大量饮水。” NHS解释说，如果能在30分钟内降温，热衰竭通常不需要紧急医疗帮助，但它可能会发展为需要紧急处理的中暑。
NHS称，热衰竭的症状包括感到或呈现恶心、头晕、头痛和过度出汗。抽筋、快速呼吸、高烧、极度口渴和虚弱也是信号。
如果你难以治疗热衰竭，NHS建议联系111，但如果出现中暑症状，则需拨打999求助。这些症状包括皮肤灼热且不出汗、发红、心跳加快、混乱、癫痫发作或昏迷、意识丧失和感觉不适。
马特奥斯·德拉戈博士表示，在等待医疗援助到来期间，对出现中暑迹象的人进行急救至关重要。你必须把患者带到凉爽的地方，给他们提供液体，并尝试通过泼水或将冷物敷在腋下或颈部来降温。
他解释说，预防是关键，虽然许多人知道避免中暑的建议，但我们常常忽视它们。这位专家说：“问题通常不是我们不知道这些建议，而是我们没有执行。避免在阳光强烈时段锻炼或暴露在外，多喝水，寻找凉爽的地方。” 英国健康安全署建议在一天中最热的时间段——上午11点到下午3点——避免外出，并通过关闭窗户和窗帘以保持住宅凉爽。
它还告诉人们穿合适的衣服遮阳，比如戴太阳帽和太阳镜，并确保涂抹防晒霜。多喝水、关心朋友和家人、了解中暑和热衰竭的症状也被推荐。
尽管任何人都可能因炎热天气而生病，但有些人风险更高。这包括65岁以上和5岁以下的人群，有潜在健康问题如心脏病、呼吸问题、痴呆症或糖尿病的人，以及服用特定药物的人。
此外，还有严重精神健康问题的人、已经患病的人、酒精或药物依赖者、无家可归者、独居者和户外工作者也面临风险。
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