根据最新研究，中老年人更倾向于与同龄且常常见面的邻居一起锻炼，而不是那些他们认识时间较长或关系较亲密的人。
这项由格拉斯哥大学领导的研究发现，苏格兰55至75岁的成年人不太可能与认识时间较长的人一起锻炼，而更可能与同龄人、住在同一地区且经常见面的人一起锻炼。这表明他们可能更喜欢与容易见面的人一起锻炼，而不是与有亲密或长久关系的人一起锻炼。
该论文题为“与中老年人共同参与体育活动相关的社交网络特征”，发表在《PLOS One》上。
这项研究是“体育活动、社交联系和健康老龄化研究”（PACES）的一部分，独特地考察了使人们更有可能一起锻炼的属性。研究领导者认为，他们的新见解可以帮助制定未来针对苏格兰老年人的健康和福祉政策。
体育活动对所有年龄段的人来说都至关重要，但对于老年人来说尤其重要，因为它可以帮助减少与年龄相关的衰退，预防或延缓某些疾病和残疾，并确保人们保持良好的生活质量。
然而，随着年龄的增长，体育活动水平往往会下降，老年人群体中身体不活跃或活动水平较低的人的比例较高。在苏格兰，目前只有58%的55-64岁成年人和55%的65-74岁成年人达到了英国首席医疗官关于体育活动的指南要求。
参与体育活动受到社交关系的影响。事实上，研究发现，拥有更多朋友和社交联系——特别是与更活跃的人——的成年人更有可能自己也进行体育活动。
社会与公共卫生科学单位的研究助理马丁·安德森说：“这表明，与其需要很多的朋友和家人，或者长期且亲密的关系，这个年龄段的成年人更有可能在他们所在的人口统计学和地理社区中找到更容易接触的关系来参与体育活动。”
“这挑战了人们需要更多亲密朋友才能活跃起来的观点，并可以为鼓励人们在社区中一起活动的干预措施提供信息。”
更多信息：马丁·安德森等，《与中老年人共同参与体育活动相关的社交网络特征》，《PLOS One》（2025）。DOI: 10.1371/journal.pone.0319981
提供者：格拉斯哥大学
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