近期，一则令人揪心的消息引发了大家对青少年心理健康与网络监管的关注。10岁女孩小羽因沉迷短视频平台，出现了强迫症状，表现为情绪剧烈波动、食欲睡眠障碍以及强迫性检查行为，经医学评估存在明显强迫性行为。而这一切的起因，竟是她误赞了成人内容后产生的焦虑。该事件经媒体报道后，成为公众热议的焦点。
短视频沉迷：心理健康危机的导火索
小羽原本只是单纯地刷短视频，可渐渐地，她的行为开始出现异常。她时而情绪失控，一会儿大笑，一会儿又紧张得直咬指甲；睡眠也出现了障碍，吃不下饭，学习成绩更是一落千丈。她还出现了强迫性检查行为，边刷视频边录屏，不断反复检查是否误点类似内容。医学诊断显示其存在病理性强迫行为，具有明确临床依据。
短视频平台的算法推荐就像一个无形的"信息茧房"。它会根据用户的浏览习惯推送相似内容，强化用户的依赖。对于认知还不完善的儿童来说，他们更容易陷入这个成瘾循环，导致昼夜节律紊乱和情绪障碍。小羽误赞成人内容后，产生了强烈的羞耻感和自我惩罚心理。未成年人对不良信息非常敏感，一次错误操作就可能引发长期的焦虑。从误操作开始，焦虑逐渐滋生，为了应对这种焦虑，小羽开始强迫性检查，久而久之，这种行为就固化为病理性强迫，形成了"误操作 - 焦虑 - 强迫检查 - 症状固化"的恶性循环。
追根溯源：系统性问题浮出水面
短视频平台在青少年保护方面存在严重的责任缺失。青少年模式形同虚设，算法未能有效过滤敏感内容，也缺乏用户行为预警机制。《澎湃》的调查数据显示，超60%的家长认为平台监管不足。
家庭监护也存在短板。家长对儿童的网络行为疏忽大意，没有设置使用时长限制，也忽视了孩子的情绪变化，使得问题不断恶化。
从儿童心理发展阶段来看，10岁的孩子正处于自我意识觉醒期，对隐私泄露和社交评价高度敏感。网络上的不良事件很容易让他们产生病理性应激反应。
多管齐下：构建保护儿童心理健康的防线
家庭层面，家长可以采用"数字健康契约"，为孩子设定使用规则。通过亲子共看视频，培养孩子的批判性思维，还可以定期和孩子进行情绪沟通。
平台需要进行技术优化，强化青少年模式的内容审核，开发误触内容自动屏蔽功能，增设家长监督端口，实时反馈用户行为数据。
社会教育也要强化。学校应开设"数字素养与心理健康"课程，社区联合医疗机构开展青少年强迫症早期筛查，普及"网络使用 - 心理预警"知识。
政策推动也必不可少。立法应明确平台对未成年人内容分级的责任，建立强制性算法透明度审查制度，将网络心理健康纳入公共卫生服务体系。
本案给我们敲响了警钟，在数字时代，我们必须正视儿童心理健康面临的新挑战。家庭、平台和社会要形成合力，通过技术约束、教育引导和政策规范，共同构建"防沉迷 - 减焦虑 - 早干预"的保护体系。家长们不妨马上检查孩子设备的青少年模式设置，平台用户主动反馈不良信息，教育者多关注学生的网络行为变化，多方协作，为儿童筑起数字时代的心理防线。
