在英国，统计数据表明每5分钟就有一人经历中风，每年约发生10万例。研究人员指出，受生活方式因素和人口老龄化影响，发病率正持续上升。
作为英国第四大死因，了解中风的预警信号并立即寻求医疗救助变得尤为重要。认知康复治疗师娜塔莉·麦肯锡解释了高危人群特征、识别要点及风险降低方法。
什么是中风？
简言之，当中脑供血被切断导致细胞死亡时，中风便会发生。这会干扰大脑与身体的通讯功能，引发多重后果。中风可能随时发作且波及任何人，但保持健康体魄可有效降低风险。
三大中风类型
- 缺血性中风：最常见类型，因血管阻塞导致脑部供血中断。阻塞成因多样，包括心脏疾病及动脉血流异常。
- 出血性中风：由脑内出血引发，相对少见，多与脑血管畸形相关。高血压及动脉脂肪沉积过多会显著增加此类风险。
- 短暂性脑缺血发作：又称TIA或"小中风"，症状与中风相似但持续时间短暂，实为重大预警信号。切勿因症状快速消失而忽视，及时就医可降低完全性中风风险。
哪些人风险最高？
多重因素会提升中风概率。高血压是最核心单一风险因素，即使小幅改善血压也能大幅降低风险。
其他风险因素包括糖尿病、高胆固醇、吸烟、酗酒、家族病史及偏头痛（尤其伴随先兆的偏头痛）。
特定人群发病率更高：南亚裔、非洲裔及加勒比裔人群风险较大，部分源于这些群体中糖尿病和高血压比例更高。
女性面临额外风险：妊娠期或服用某些口服避孕药时需特别注意。由于女性偏头痛发病率更高，伴随先兆的偏头痛亦显著增加其风险。
若存在疑虑，务必咨询医生。
剧烈头痛是中风的预警信号之一
中风的预警信号
"FAST"是识别中风并拨打999急救电话的常用口诀，但其他潜在症状同样重要，因此我更推荐"BE FAST"法则。具体解析如下：
- B - 平衡能力：患者能否正常行走？
- E - 视力异常：是否出现视物模糊、视野缺损或单眼失明？
- F - 面部无力：笑容是否不对称？面部或眼睛是否下垂？
- A - 手臂无力：快速测试能否同时抬起双臂。
- S - 言语障碍：能否正常说话并理解他人言语？
- T - 立即呼救：发现上述任一症状，立即拨打999。
还需警惕其他危险信号：身体单侧突发无力或麻木；剧烈头痛；突然意识混乱或记忆丧失；突发眩晕或跌倒。
如何降低中风风险？
定期进行全科医生体检至关重要，尤其随年龄增长，有助于及时发现并管理身体变化。
遵循健康生活指南：戒烟、维持健康体重、均衡饮食、保持运动。务必规范服用处方药物，特别是针对糖尿病、高血压或心房颤动等增加中风风险的疾病。
若出现BE FAST任一症状，或目击他人发生此类症状（即使时间短暂），请立即拨打999。
及时医疗干预极其关键——中风患者接受治疗越早，脑损伤程度可能越轻。
作者简介
娜塔莉·麦肯锡是拥有20年经验的认知康复治疗师，专注于为脑损伤（如中风）患者家庭提供支持，同时为疲劳患者提供认知评估服务。
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