较高的心肺功能（CRF）与更好的认知表现和较低的痴呆风险相关，即使在具有遗传倾向的人群中也是如此。根据一项大规模的英国生物银行研究，提高心肺功能可以延迟痴呆的发生，并抵消遗传风险，尽管由于研究的局限性仍需进一步研究。
具有痴呆遗传倾向的人通过提高心肺功能可以将风险降低多达35%。
发表在《英国运动医学杂志》上的一项研究发现，高心肺功能（CRF）与更好的认知表现和长期较低的痴呆风险相关，即使在具有该疾病遗传倾向的人群中也是如此。
心肺功能是指循环系统和呼吸系统在身体活动期间向肌肉输送氧气的能力。这种能力随着年龄的增长自然下降，主要是由于骨骼肌的流失。CRF通常在20多岁和30多岁时每年下降约3%至6%，但到了70多岁时，下降速度加快到每年超过20%。低CRF是心脏病发作、中风等心血管事件以及总体死亡率的强烈预测因素。
大规模研究表明CRF的保护作用
大多数先前研究心肺功能对认知功能和痴呆风险影响的研究包括的参与者数量较少。在这项研究中，研究人员通过访问英国生物银行数据，查看了61,214名无痴呆症的39-70岁人群的数据，这些人在2009年至2010年间加入研究，并被跟踪了长达12年。
在注册时，参与者完成了一项6分钟的次最大强度自行车测试以估计CRF，使用神经心理测试评估认知功能，并使用阿尔茨海默病的多基因风险评分估计遗传倾向。在长达12年的随访期间，有553人（0.9%）被诊断为痴呆。
参与者根据其CRF得分分为三个同龄性别标准化的组进行分析，结果显示，高CRF的人具有更高的认知功能和较低的痴呆风险。
与低CRF的人相比，高CRF的人所有类型痴呆的发病率比（IRR）为0.6，痴呆发病时间推迟了1.48年。高CRF还使中度/高多基因风险评分的人群的所有类型痴呆风险降低了35%。
局限性和考虑
这是一项观察性研究，因此不能确定因果关系，研究人员也承认其结果存在各种局限性。
最重要的是，由于英国生物银行的参与者通常比一般人群更健康，且某些健康状况的人被排除在运动测试之外，因此痴呆病例的数量可能被低估。依赖登记来识别痴呆病例也可能导致进一步的低估。此外，使用的次最大强度运动测试被认为不如需要参与者达到极限的最大强度运动测试准确，而且由于缺乏重复测量CRF，无法检查CRF变化与痴呆风险之间的关联。
作者总结说：“我们的研究表明，较高的CRF与更好的认知功能和较低的痴呆风险相关。此外，高CRF可以将所有类型痴呆的遗传风险降低35%。”
他们补充说，他们的发现表明，“提高CRF可能是预防痴呆的一种策略，即使对于具有高度阿尔茨海默病遗传倾向的人也是如此。”
还需要进一步研究心肺功能与大脑健康的关系，特别是在老年人中，以及心肺功能如何改变遗传风险与痴呆之间的关系。
参考文献：“不同遗传易感水平下心肺功能与痴呆风险的关联：一项大规模社区纵向研究”由王舒琪、徐丽瑶、杨文哲、王娇、阿比盖尔·多夫、齐秀英和许维利撰写，于2025年2月1日发表在《英国运动医学杂志》上。
DOI: 10.1136/bjsports-2023-108048
该研究由瑞典研究委员会和卡罗林斯卡学院研究基金会资助。
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