中年时期的维生素D可能在悄然塑造大脑的未来——可能降低多年后的痴呆风险。图片来源：Stock
要点：
- 中年时期较高的维生素D水平与多年后较低水平的tau蛋白（一种与阿尔茨海默病相关的关键标志物）相关联
- 研究结果显示了关联，但并未证明维生素D能直接降低痴呆风险
- 研究人员未发现维生素D水平与另一种阿尔茨海默病标志物β-淀粉样蛋白之间存在联系
- 需要更多研究来确认这些结果，并更好地理解维生素D在大脑健康中的潜在作用
中年维生素D与多年后较低的痴呆标志物相关
根据今天（2026年4月1日）发表在《神经学开放获取》（美国神经病学学会官方期刊）上的一项研究，中年时期血液中较高的维生素D水平可能与多年后大脑中较低水平的tau蛋白有关。tau蛋白是与痴呆症相关的一种关键生物标志物。
研究人员强调，这些结果显示了关联，但并未证明维生素D直接降低tau水平或痴呆风险。
“这些结果表明，中年时期较高的维生素D水平可能对大脑中tau沉积的形成提供保护，而低维生素D水平可能是一个可修饰和治疗的潜在风险因素，从而降低痴呆风险，”研究作者、爱尔兰高威大学的Martin David Mulligan（马丁·大卫·穆里根）医学博士表示。“当然，这些结果需要进一步的额外研究来验证。”
长期研究追踪维生素D与大脑变化
该研究随访了793名平均年龄为39岁的成年人，他们在基线时均未患痴呆症。研究人员在开始时测量了参与者血液中的维生素D水平。
大约16年后，参与者接受了脑部扫描，以评估tau蛋白和β-淀粉样蛋白的水平，这两种蛋白均与阿尔茨海默病相关。研究人员将高维生素D定义为大于30纳克/毫升，低于该阈值则视为低水平。
总体而言，34%的参与者维生素D水平较低，只有5%的人报告服用了维生素D补充剂。
维生素D水平较高与tau蛋白较低相关，但与β-淀粉样蛋白无关
在考虑了年龄、性别和抑郁症状等因素后，研究人员发现，中年时期维生素D水平较高的人，多年后tau蛋白水平往往较低。
然而，维生素D水平与大脑中的β-淀粉样蛋白水平似乎没有关联。
“这些结果令人鼓舞，因为它们表明，在中年早期维生素D水平较高与平均16年后较低的tau蛋白负担之间存在关联，”穆里根说。“中年时期是风险因素修正可能产生更大影响的时期。”
研究局限性与未来研究
该研究的一个局限性是，维生素D水平仅测量了一次，而非随时间追踪。
参考文献：Martin David Mulligan, Matthew R. Scott, Qiong Yang, Ruiqi Wang, Saptaparni Ghosh, Keith A. Johnson, Alexa S. Beiser, Sudha Seshadri 和 Emer R. McGrath 于2026年4月1日发表在《神经学开放获取》上的文章“Association of Circulating Vitamin D in Midlife With Increased Tau-PET Burden in Dementia-Free Adults”。DOI: 10.1212/WN9.0000000000000057
该研究得到了美国国家老龄化研究所、美国国家神经疾病与中风研究所、爱尔兰研究委员会以及爱尔兰健康研究委员会的资助。
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