长寿网红和生物黑客常将肽类吹捧为减脂、增肌和改善睡眠的灵丹妙药。有用于护肤、抗炎和改善认知的肽类。你可以买到号称能提升能量、调节激素，甚至让皮肤更好看（美黑）的肽类。基本上，只要你能想到的健康问题，网上就有人可能试图向你推销一种肽。
当人们说他们在尝试肽类时，这有点像说他们在尝试药物。这个词可能听起来陌生，但你很可能已经接触过某种形式的肽类。GLP-1处方药，如奥泽匹克（Ozempic）和维格威（Wegovy），就是肽类。胰岛素也是一种肽类。但除了所有受监管的药物外，人们对在网上黑市和灰市销售的化合物兴趣日益浓厚。
简单的谷歌搜索就能找到几十个网站，将肽类作为“研究化学品”出售，声称从抗衰老到加速恢复和改善身体成分，无所不能。许多这类网站由网络红人推广，如果他们的粉丝购买，他们就能赚取佣金。这些红人还购买针对健康健身社区和好奇的圈外人的定向广告。
健身界肽类使用量的激增，正将这一话题从健身房文化和养生圈推向主流。下面，我们与几位专家进行了交流，为你介绍肽类的基础知识、它们为何进入公众视野，以及尝试它们是否安全。
肽类到底是什么？
肽类是短链氨基酸，是体内蛋白质的构建模块。某些肽类有助于调节免疫反应、细胞生长和激素信号等过程。
虽然肽类天然存在，但在实验室中制造合成肽类相对容易。大多数治疗性肽类以注射剂形式出售给消费者，但也有部分被制成---
标题：肽类在健身界蓬勃发展：你应该了解的风险
作者：Graham Isador
发表时间：2026年3月22日
所在国家：加拿大
原稿语言：英语
新闻类别：健康/健身
是否人工智能类别：否
是否人类健康类别：是
一句话简介：本文探讨了肽类在健身界日益流行的现象，包括其宣称的减脂、增肌、抗衰老等功效，以及专家对黑市肽类产品风险的警告。专家指出，未经监管的肽类可能带来激素紊乱、感染等严重副作用，并强调缺乏临床试验数据支持其安全性和有效性。同时，文章分析了肽类流行的原因，包括GLP-1药物的成功和抗衰老市场的推动，并提醒消费者警惕网络营销和未经证实的“奇迹”疗法。
全文：
肽类是短链氨基酸，是体内蛋白质的构建模块。某些肽类有助于调节免疫反应、细胞生长和激素信号等过程。
虽然肽类天然存在，但在实验室中制造合成肽类相对容易。大多数治疗性肽类以注射剂形式出售给消费者，但也有部分被制成乳膏、药丸或鼻喷雾剂。
肽类为何变得如此流行？
部分答案在于新的研究，部分在于市场营销。研究咨询公司Grand View Research估计，2024年美国治疗性肽类市场产生了651亿美元的收入。预计到2030年，这一数字将达到1603亿美元。关于肽类及其潜在的健康和美容益处，目前有很多炒作，但专家建议对这些兴奋保持谨慎。
“作为一个在分子水平上理解肽类是什么的人，它们并没有什么神奇之处，”麦吉尔大学科学与社会办公室的科学传播者、持有分子生物学硕士学位的乔纳森·贾里（Jonathan Jarry）说。
贾里认为，奥泽匹克（Ozempic）的巨大成功让许多人对这类化合物的普遍潜力草率下结论。“仅仅因为一种肽在某一特定应用上效果很好，并不意味着每一种肽都能对任何适应症都有效。”
但这并不是社交媒体上传播的主流信息。相反，像BPC-157和TB-500（被称为“金刚狼组合”，以超级英雄的自愈能力命名）或瑞他曲肽（Retatrutide，一种在健美运动员中很受欢迎的肽，据说能比其它GLP-1药物更好地在燃烧脂肪的同时保持肌肉）等肽类，被宣传为“游戏规则改变者”。肽类常被吹捧为获得健硕健美身材的“作弊码”，而忽略了黑市化合物是从不受监管的来源购买的不受监管的药物，并注射到体内这一事实。
“许多这类肽类曾因未能显示益处或产生严重副作用而被研究并放弃，”贾里说。他指出，如果制药公司有证据为这些肽类获得许可并赚大钱，他们早就去做了。但研究证据并不充分。
据麦克马斯特大学运动机能学教授、全球骨骼肌健康与营养领域被引用最多的研究者之一斯图尔特·菲利普斯（Stuart Phillips）博士称，肽类变得如此流行的另一个主要原因是日益增长的抗衰老市场。
“我认为最新的热潮是由长寿市场推动的，”菲利普斯说。他认为肽类是更广泛的社会向预防性和个性化医疗转变的一部分，重点在于抗衰老和健康寿命，即优化人们“健康”年限的活动能力和认知功能，而不仅仅是试图活得更久。
具有讽刺意味的是，一些最关心长寿的人可能也是最愿意冒更大风险（并花费更多金钱）去尝试那些被标榜为前沿的可疑疗法的人。
肽类使用安全吗？它们有效吗？
由医生开具的肽类有临床研究支持。GLP-1类药物有助于减肥和治疗糖尿病。催产素是一种用于引产的肽类。
但未经监管的肽类存在重大风险。
即使某些化合物最终受到监管，从网上购买黑市药物也意味着无法保证这些化学物质实际上就是它们所声称的那样。
在没有医疗专业人员监督的情况下，剂量很难确定。还存在副作用的风险，包括激素和代谢问题、癌症以及注射部位感染。“我不想说完全否定它们，但我要大力强调的是，我们只是需要试验数据，”菲利普斯说。
人们在自己身上进行实验所得到的轶事证据，并不能等同于任何特定肽类的益处已被确立为事实。
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