当我们谈论痴呆症预防和风险时，大脑健康显然是需要考虑的重要因素。通过新颖活动挑战大脑、降低压力水平等以认知为中心的痴呆症预防建议至关重要，这一点毋庸置疑。
然而，除了大脑健康外，多种健康状况都可能影响你的痴呆症风险。例如，你可能读过关于社交健康在预防疾病方面所起作用的文章。身体健康也是一个因素，当我们关注预防痴呆症的食物和锻炼对保持大脑敏锐的益处时就能看出。
还有一个令人惊讶的、对预防和诊断后都至关重要的健康方面是眼部健康。
"眼睛可以作为观察大脑和身体其他部位健康的窗口，"加利福尼亚州 Fountain Valley MemorialCare Orange Coast Medical Center 的认证眼科医生 Benjamin Bert 博士表示。
接下来，医生们解释了这种联系以及如何同时照顾好你的眼睛和大脑健康。
眼睛健康与痴呆症风险如何相关
眼睛健康与痴呆症似乎在两个方向上都存在联系。
"视力丧失和痴呆症是紧密相关的并发症，因为痴呆症患者可能出现视力丧失，而未治疗的视力障碍或眼疾可能加重痴呆症，"休斯顿卫理公会眼科主席兼神经眼科学教授 Andrew Lee 博士表示。
他补充说，《柳叶刀》痴呆症预防委员会将未治疗的视力丧失列为该疾病的主要可改变风险因素，约五分之一的痴呆症病例可能部分归因于或因视觉障碍而加重。
研究人员也关注了这一联系。例如，罗格斯大学最近的一项研究发现，认知障碍的参与者眼部微血管异常更多。休斯顿卫理公会的最新研究表明，阿尔茨海默病最关键的早期迹象隐藏在眼睛周边区域，疾病最早期阶段增加的一种蛋白质在周边视网膜表现为压力。
因此，矫正视力缺陷可能有助于降低风险。
"研究尚未显示视力差与痴呆症之间存在直接相关性，但它确实增加了风险，"Bert 说，"这可能是因为矫正潜在问题使人们能够继续与周围的视觉世界互动——使用电脑、手机或其他屏幕来持续刺激大脑。"
"视力问题会剥夺大脑视觉通路所需的刺激，导致它们出现症状并因痴呆症而更快恶化，"Lee 表示。
他还谈到了眼睛和大脑之间独特的生物学联系。他表示，眼部组织是中枢神经系统中可以直接且非侵入性观察的部分，眼科医生可以利用眼睛作为监测神经健康的窗口。
因此，当你去看眼科医生（并确保你确实去！）时，进行评估视力、对比敏感度和视网膜血管的检查。这实际上可以提供有关你痴呆症风险的见解。
从眼部治疗中获得痴呆症相关益处的可能性相当大。"例如，进行优化视觉矫正，包括白内障手术或年龄相关性黄斑变性(AMD)治疗，已被发现可将患者患痴呆症的风险降低高达30%," Lee 说。
如何保护眼睛健康以降低痴呆症风险
在眼科医生办公室还有哪些可能有帮助的措施？实际上有很多。
"Bert 说："视力矫正可能像更新患者的矫正镜片或进行手术矫正影响视力的基础眼部问题（如白内障）一样简单。此外，治疗青光眼或黄斑变性等其他基础疾病以最大化剩余视力也会有益。"
及时并定期处理眼部问题至关重要。根据 Lee 的说法，视觉敏感度的细微变化或视网膜血管损伤可能在传统痴呆症症状出现前"长达十年"就已显现。
一般的眼部健康建议包括：不戴着隐形眼镜睡觉、不过度长时间盯着屏幕、定期进行眼科检查、不忽视视力变化、晚上卸妆、不直视太阳、用隐形眼镜护理液而非自来水冲洗隐形眼镜，甚至不吸烟。
痴呆症诊断后如何照顾眼睛健康
即使你或你所爱的人已经患有痴呆症，保持眼睛健康仍然非常重要。
"Bert 说："如果某人已经患上痴呆症，确保他们拥有最佳视力可以使他们获得最佳视觉感官输入，让大脑尽可能良好地工作。大脑试图使用模糊视力所带来的额外压力会使痴呆症患者不堪重负，并进一步加重他们的视觉障碍。"
Lee 表示同意："未治疗的视力丧失会加剧与痴呆症相关的困惑和空间感知问题。提供合适的'眼镜'或手术帮助患者安全地导航环境，降低'跌倒风险'，保持认知能力，并减轻双重感官丧失的心理负担。"
此外，值得注意的是，眼科检查可以跟踪痴呆症的进展。Bert 所说的特定"检查"称为光学相干断层扫描(OCT)。这是一种非侵入性检查，最终可能使痴呆症在疾病早期就能得到诊断。
虽然解决眼睛健康问题远非痴呆症的治愈方法，但它可以帮助患者尽可能好地发挥功能，评估其病情的严重程度。看到我们的意思了吗？
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