几十年来，身体质量指数（BMI）一直是评估体重和整体健康的首选工具。然而，一项新的研究表明，可能是时候彻底摒弃这一指标了。
据CNN报道，佛罗里达大学的研究人员分析了4200多名成年人的数据，发现BMI可能会完全忽略严重的健康风险，尤其是年轻人的风险。
尽管BMI只是简单地根据身高和体重计算，但它并未考虑肌肉、脂肪或水分的组成，而这些因素可能是健康与危险之间的关键区别。相反，科学家们指出，生物电阻抗分析（BIA）是一种更准确且更具揭示性的方法。
BIA通过微小且无痛的电流来测定体脂百分比、瘦肌肉质量和水分含量。根据这项研究，无论BMI如何，高体脂的人在15年内死于心脏病的可能性高出262%，死于任何原因的可能性高出78%。
“在这个年轻群体中，BMI没有标记出任何风险，”研究报告的作者弗兰克·奥兰多博士（Dr. Frank Orlando）说，“但高体脂绝对做到了。这是一个游戏规则的改变。”
研究人员指出，即使是那些按BMI标准看似“正常”的人，也可能携带着隐藏的健康威胁，例如包裹在重要器官周围的内脏脂肪。这种脂肪与高血压、炎症、非酒精性脂肪肝病和胰岛素抵抗有关。
医生们早就知道BMI存在缺陷。运动员由于肌肉量大，常常被判定为“肥胖”。老年人即使有危险的脂肪与肌肉比例，也可能看起来健康。
BMI的吸引力一直在于其简单性。它便宜、快速且易于计算。但新研究表明，这种简单性可能要付出代价。
“让我们面对现实吧，这项研究所显示的风险程度是巨大的，”国家犹太健康中心心血管预防主任安德鲁·弗里曼博士（Dr. Andrew Freeman）表示，他并未参与这项研究。“想到多年来我们使用的替代指标——BMI——可能并不那么准确，这令人害怕。”
尽管BIA设备不像金标准DEXA扫描那样昂贵，但在医生办公室中仍未得到广泛应用。然而，随着技术的进步和意识的提高，人们希望体脂率而非BMI成为新的黄金标准。
因为当谈到你的健康时，你看不到的东西可能会伤害你。
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