研究人员已识别出四种不同的痴呆症发展路径——这可能会彻底改变医生诊断和治疗这种毁灭性疾病的方式。
美国研究人员分析了超过24,000名患者的数据，并发现了四种导致人们患上退化性脑部疾病的明确路径。
这四种路径分别是精神疾病、脑功能障碍疾病、轻度认知障碍和心血管疾病。
科学家发现，每种路径都有其独特的特征，并适用于特定人群，这可能帮助医生更快地识别患者是否患有该疾病。
以往的研究表明，早期干预痴呆症可以增加患者的治疗选择，从而改善他们的生活质量。
在发表于医学期刊《柳叶刀》的新研究中，科学家发现，在超过四分之一的病例中，健康问题为痴呆症铺就了可预测的发展路径。
例如，有高血压问题并随后经历抑郁发作的患者更有可能患上阿尔茨海默病。
这是一个关键发现，也支持医生为患者提供个性化治疗方案。
理论上，针对非脑部疾病相关的疾病的早期干预——例如，提供GLP-1药物以减轻体重，从而降低胆固醇水平和血压——可能有助于防止患者发展为痴呆症。
“识别这些顺序模式，而非孤立地关注诊断，可能有助于临床医生改进阿尔茨海默病的诊断，”该研究的主要作者、加州大学洛杉矶分校健康中心神经学助理教授蒂莫西·张博士表示。
据估计，英国目前有超过944,000人患有痴呆症，而美国的数字约为700万人。
根据伦敦大学学院科学家的预测，到2040年，英国的痴呆症病例预计将激增至140万人。
阿尔茨海默病是痴呆症的主要原因——这种疾病破坏了数百万人的生活，剥夺了他们所爱之人的记忆。
阿尔茨海默病研究英国分部的分析发现，2022年有74,261人死于痴呆症，而前一年为69,178人，使其成为该国头号致死疾病。
阿尔茨海默病协会最近的分析估计，痴呆症对英国的总体年成本为420亿英镑。
其他研究建议通过生活方式的改变来降低痴呆风险，例如预防听力损失、社交以及戒烟。
痴呆症的四种发展路径
- 心理健康路径：精神疾病导致认知能力下降
- 脑病路径：随时间推移而恶化的脑功能障碍疾病
- 轻度认知障碍路径：认知能力逐渐下降的过程
- 血管疾病路径：导致痴呆风险的心血管疾病
这种破坏性疾病的经典早期症状包括记忆力减退、注意力难以集中、沟通困难和情绪问题。
但还有其他较少人知道的早期迹象，早前的研究已将视力、听力、触觉和平衡感的变化与疾病早期阶段联系起来。
专家呼吁将这些感官变化纳入诊断测试，以帮助人们更早被确诊。
就在几天前，科学家揭示了简单的活动可以帮助保持大脑等器官的“年轻”，从而降低患阿尔茨海默病的风险。
研究团队发现，“年轻的大脑”可以提供对认知衰退的保护。
他们建议，进行剧烈运动、摄入富含禽类和油性鱼类的饮食，以及通过继续教育保持头脑敏锐，都有助于延缓大脑老化。
然而，吸烟、饮酒、食用加工肉类以及生活在贫困地区会加速器官老化。
不过，你不需要报名参加继续教育来保持大脑年轻——早上做一道填字游戏就能达到效果。
其他研究发现，这种五分钟的活动可以减缓痴呆症早期阶段的记忆衰退。
此前，研究人员发现中等至剧烈强度的运动可将痴呆风险降低41%。
这种运动会让心跳加快、呼吸急促，但仍可以说话但无法唱歌，如快走、慢跑或骑自行车。
然而，一些科学家认为高强度间歇训练（HIIT）可能比有氧运动更能预防痴呆症，因为它们会将更多血液输送到大脑。
HIIT是指人们进行短时间高强度（约80%努力程度）的运动，然后进入恢复期让心率回落。
通常，这种训练包括快速动作，如波比跳、登山跑、跳跃深蹲、壶铃摆动和跑步机冲刺。
不过，最好避免在睡前进行高强度训练，因为一项研究发现这会减少睡眠时间，从而增加患痴呆症的风险。
其他研究人员认为，为了预防痴呆症，最佳的运动年龄是45至65岁之间。
但专家警告说，在锻炼过程中过度用力可能会引发危及生命的脑出血。
上个月，一位体能极佳的私人教练声称，医生将她突发的脑出血归咎于“多年在健身房过度锻炼”。
来自北安普敦的林齐·托德在三月份因脊髓漏液导致严重脑出血，医生认为这与她长期进行高强度运动有关。
此前的研究也表明，过度运动可能引发脑出血，进而导致潜在致命的中风或脑出血。
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