加拿大埃德蒙顿康考迪亚大学正在进行一项研究，探讨关注自然对心理健康的影响。参与者被要求在日常生活中观察自然，并记录这些观察对其心情的影响。这项研究由Holli-Anne Passmore博士领导，这是她第四次进行此类研究，也是首次在冬季进行的研究。
Passmore博士告诉《健康俱乐部管理》（HCM），她希望了解关注自然能否提升冬季中常见的低落情绪——在阿尔伯塔省的冬季，每天只有七个小时的日照，气温可降至零下35摄氏度。此前在美国、加拿大和中国进行的研究均表明，关注自然能提升积极情绪和生活满意度。
Passmore博士表示：“关注自然会带来一种超越性的连接感——一种与自然和其他人相连的感觉。它还能激发升华感——一种由感激、惊奇、敬畏和振奋组成的复合情感。我们将在这项研究中重点关注这两个变量，以及希望。”
Passmore博士在2016年首次进行了“关注自然干预”研究，其论文发表在《积极心理学杂志》上。她说：“我们一直在城市环境中进行研究，人们总是惊讶于周围有这么多自然元素，而注意到它们会对心情产生影响。自然无处不在，关注它能提升幸福感。”
这项研究将于本月开始，并持续到二月和三月，大约有150名学生分为两组。一组将继续按常规生活，另一组则被要求关注日常生活中的自然现象及其感受。他们将在研究前后接受调查，并每天登录报告体验。
Passmore博士强调：“重要的是，我们不要求人们花更多时间待在户外以获得好处。关键在于他们对自然的关注程度和所观察到的事物：即使是在工作时从窗户望向天空，注意天空的颜色、云朵、树上的鸟儿、公交站旁的树或商店里的花，这些都能带来益处。”
虽然这项研究仅测量心理健康的好处，但还有大量研究表明，花时间在自然中也有助于身体健康。
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